Начинаю худеть с большого веса. День 1.
Пчелы никогда не трогали толстую девочки, потому что думали, что уже трогали.
Привет всем, кто зашел на мой канал. Это моя первая статья, поэтому не судите строго! Я решила похудеть, но в одиночку не получается, поэтому завела канал. Надеюсь найти единомышленников; кто хочет похудеть, худеет или уже похудел и мне поможет советами. Я жду всех!
С апреля 2022 года я начала худеть, но результата нет, потому что срывы по выходным, майские праздники, посиделки с подругами..... Конечно это все отговорки! По будням скидывала, а по выходным обратно набирала килограммы. Знаю "больших" людей, которые говорят, что им комфортно, что главное себя полюбить и принять такой какая есть. Нет, я так не хочу! устала быть жирной!!! Хочу красиво наряжаться в то, что мне по душе, а не в то что подошло, быть здоровой и счастливой! Понимаете наверное. Друзья, давайте менять себя и свою жизнь хоть по 1% в день!
Буду благодарна если подпишитесь на мой канал, будете поддерживать и следить за моей трансформацией. На канале будет меню на день., вкусные легкие рецепты и еженедельные замеры! Присоединяйтесь, будем вмесите лепить из тушки фигурку.
Погнали!
Ну вот. Мне 34. Мой вес на сегодня(25.07.2022)-107.4 кг при росте 158. ОГ-127,ОТ-110,ОБ-133.
Утром, после пробуждения выпила 1 стакан теплой воды. через пол часа в 7.00 у меня завтрак(яйцо, авокадо, хлебец с творожным сыром, ломтик помидора и семена чиа).
Вот думаю стоит ли считать калории? Подскажите нужно считать или и так можно похудеть если не есть сладости и вредности.
в 12. 30 у меня обед. Кстати буду трапезничать всегда в одно и тоже время. На обед гречка, котлета с помидором и сыром, огурец.
У меня сидячая работа, и по факту активности за день 0! Хотела пойти в тренажерный зал, но знакомые любители спорта говорят, что рано, сейчас необходимо скинуть хотя бы 10 кг, и уже потом думать о тренировках. Вы как считаете?
Ужинала я в 18.00( запеканка с брокколи и курицей), рецепт будет в ленте. Это мой последний прием пищи. Надеюсь утром на весах увижу минус.
Спасибо за внимание!