Плоскостопие — далеко не тривиальная проблема, как может показаться на первый взгляд. Правильное формирование ног зависит от первых лет жизни. В период активного роста родителям очень важно следить за тем, правильно ли развивается малыш, иначе последствия могут быть плачевны.
До 3-4 лет диагноз «плоскостопие» практически не ставится - до этого времени шаги малыша остаются неуверенными, а подкожный жир на всей площади стопы, который постепенно уходит, может исказить реальную картину.
Тем не менее, еще до визита к врачу, родители могут самостоятельно определить плоскостопие у ребенка по некоторым симптомам.
Первый тревожный звоночек — косолапость. Этот симптом свидетельствует о том, что ребенку неудобно ставить ногу правильным образом, когда стопы располагаются параллельно друг другу. Причин у этого может быть несколько – от плохо развитой мускулатуры до плоскостопия.
Второй момент, на который следует обратить внимание, если ребенок часто наступает на внутренний край стопы. Этот симптом заметен даже тем, кто видит ребенка в первый раз, и, как было упомянуто выше, такая походка также может говорить о плоскостопии.
Если родители заметили за своим ребенком описанные симптомы, следует незамедлительно обратиться к специалисту для постановки диагноза и назначении лечения.
Причины плоскостопия
Данный недуг часто носит наследственный характер, однако оно проявляется и у детей без негативного генетического груза.
Одной из основных причин плоскостопия специалисты называют плохо подобранную неправильную обувь. Согласно исследованиям, дети, которые часто бегают босиком, реже страдают от плоскостопия, чем их сверстники, которых родители с младенчества обувают в ботиночки.
Плоскостопию также способствует:
- Подавление нормальных движений ног путем ношения тесных носков и обуви
- Принуждение ребенка к хождению в то время, как его мышцы еще недостаточно развились для того, чтобы выдерживать вес всего тела
- Ожирение у детей
- Минимальная двигательная активность
- Недостаточное количество витаминов
Какой же должна быть обувь для ребенка, чтобы избежать развития плоскостопия? Вот главные составляющие правильной детской обуви:
- Широкий носок — такой, чтобы в нем можно было свободно шевелить пальцами ног
- Правильный размер — перед большим пальцем должно быть еще около сантиметра свободного пространства, а стопа не должна быть сильно зажата
- Достаточно жесткая пятка — чтобы ножка не съезжала назад
- Не очень высокое голенище -— чтобы не мешало движению лодыжки
- Мягкая, эластичная, но не скользящая подошва
- Мягкая стелька, чтобы избежать натирания стоп
- Подходящий каблук: для малыша, который только учится ходить подошва обуви должна быть совершенно плоская, для ребенка трех лет — 1/2 сантиметровый каблук, для детей старше — 1-сантиметровый
- Старайтесь совмещать ношение правильной обуви с прогулками босиком: камушки, мягкая трава или лесная тропинка — лучшая профилактика деформации стоп у детей.
Лечение плоскостопия
Начинать лечение следует с визита к педиатру или ортопеду. Обычно, если плоскостопие не сопровождается осложнениями различной тяжести, они сводятся к следующему списку:
- Для укрепления связок, мышц и еще не окрепших костей назначается специальная гимнастика, процедуры и витаминно-минеральные комплексы.
- Эффективным средством борьбы с плоскостопием признан массаж. Своевременный профессиональный массаж может исправить незначительные недостатки и не позволить заболеванию развиваться.
- Наконец, ношение специальных ортопедических вкладышей и стелек позволяет не только скорректировать походку и облегчить нагрузку на спину и ноги, но и при регулярном использовании полностью избавиться от плоскостопия.