Тему выбора, привычек и любви к себе можно продолжать бесконечно.
Выбирая правильные привычки, ведущие нас к результату, реагируя на свои чувственные состояния, не игнорируя свои желания, мы можем совершать правильный выбор на текущий момент, взяв на себя ответственность за данный выбор.
Тем самым мы проявляем любовь к себе.
Иначе говоря, без любви к себе невозможно начать что-то делать: искать работу, партнера, заниматься своим здоровьем, в противном случае человек приносит себе вред в виде постоянного эмоционального напряжения, сомнений, перерастающих в страхи, негативных убеждения, перерастающих в привычки (об этом я писал и рассказывал в видео)
❓Но когда случается этот переломный момент? Когда человек особенно близок к тому, чтобы начать совершать правильный выбор?
На своем опыте могу сказать, что это происходит только тогда, когда человек решает полностью отпустить прошлое:
1️⃣Отпустить привязанность к кому-то или чему-то – смириться с уходом этого из жизни
2️⃣Освободиться от прошлого опыта, социальных ролей, которые уже изжили себя
3️⃣Перестать думать и делать так, как было в прошлом
В такой период жизни человека начинается личностный или эмоциональный кризис, когда он не понимает свои желания, а старые привычки и решения не приносят результат.
Иногда для того, чтобы освободиться от прошлого человека необходимо пройти курс лечения или операцию, иногда курс психологической/эмоциональной реабилитации, но суть болезни или личного кризиса не в том, чтобы просто пройти испытание, а в том, чтобы изменить свое поведение и отношение в первую очередь к себе.
✅Чем точнее человек определит причину проблемы, тем выше будет результат данной трансформации.
✅Чем не осознаннее человек подходит к решению проблемы, т.е. просто автоматически реагирует на события, тем больше запутывает клубок причинно-следственных связей.
Взять пример с зубом – когда образовался пульпит (воспаление в зоне нерва зуба), применять пасту от кариеса или ставить внешнюю пломбу бесполезно. Необходимо лечение именно воспаления.
Если каждый день испытываете эмоциональные качели, и из-за этого появляются проблемы со здоровьем, отношениями и т.д., то ехать в отпуск на неделю будет бесполезно.
Наше желание не меняться, оставить все как есть – это прежде всего наши привычки, страхи и убеждения.
Если в жизни что-то не клеятся, не срастается, приносит огорчение и боль, это хороший повод задуматься о переменах, касающихся Вас лично. Перестаньте реагировать шаблонно, меняйте убеждения, меняйте правила!