Манипуляции могут исходить из разных источников, но больше всего больно, когда они исходят от наших близких. Партнёры могут использовать разные тактики для контроля и достижения своих целей.
Каждый должен стремиться к эмоциональной безопасности в отношениях. А это значит проявить абсолютную нетерпимость к манипуляциям.
Ваш партнёр обычно знает о ваших тайных слабостях. Когда он захочет установить над вами психологический контроль, ему достаточно использовать ваши эмоции.
Бесполезно говорить себе, что вы слишком умны, чтобы поддаться манипуляциям. Это может происходить постепенно...
Виды психологического принуждения в отношениях
Манипулятор может использовать желание партнёра угодить, его наивность, эмпатию, неуверенность в себе, чтобы исполнить свои собственные планы.
Как манипуляторы обычно добиваются желаемого:
- Они не уважают ваши границы . Манипуляторы, как правило, короли драмы,. после слова "нет"начинается эмоциональный шантаж.
- Они обвиняют других в своих действиях . Вы бесконечно извиняетесь.
- Они пытаются изменить вашу реальность . Это может привести к недоверию к себе и большему контролю, переданному манипулятору.
- Они изолируют вас. Изоляция - это мощная техника для оказания огромного влияния на человека.
- Они превращают любовь в оружие. Манипуляторы могут использовать бомбардировку любовью и наводнение любовью (заливая вас лестью и вниманием). Они также могут практиковать отрицание любви, когда не получают того, чего хотят, отказывая в любви в качестве наказания. Для #манипуляторов любовь условна и зависит от удовлетворения их собственных потребностей.
Этот список далеко не исчерпывающий. Пока в мире есть эгоистичные люди, будут новые тактики контроля над другими.
Манипуляторы хотят создать атмосферу страха, обязательств и и вины. которая поможет им лучше достичь своих целей.
И, конечно же, это не лучший рецепт безопасных и счастливых отношений.
Важные напоминания для тех, у кого проблемы с установлением границ
Что мешает вам восстановиться после расставания
Способы игнорировать того, кто намеренно игнорирует вас
Как выйти из токсичных отношений