Солнечные ожоги в летний период – это нередкое явление. Конечно, сейчас многие пользуются кремами с высоким SPF, но все равно случаются ситуации, при которых солнце долго и интенсивно воздействует на незащищенную кожу.
Если вы поняли, что получили солнечный ожог, мы предлагаем следующий алгоритм действий.
Уйти с солнца и снять перегрев тела
Как только вы обнаружили, что кожа покраснела, необходимо уйти в тень – а лучше в помещение, где есть кондиционер и можно хорошо остыть. Даже если вы чувствуете себя неплохо, обязательно лягте на кровать и забросьте ноги на валик.
Хорошо, если рядом будет человек, который может вам помочь, потому что кожу необходимо охладить с помощью компрессов. Используйте для этого простынь или марлю. Ткань нужно намочить прохладной (но не ледяной!) водой и приложить на покрасневшие участки. Это поможет сузить сосуды и убрать сильный приток крови, из-за которого ткани и краснеют.
Менять компрессы нужно каждые 10-15 минут – сразу, как только они нагреваются. При этом важно не тереть поврежденные участки, действовать необходимо очень аккуратно и деликатно.
Важно! Охлаждать тело просто под душем или струей воды не стоит. Это болезненно, а сам напор воды может еще больше раздражать кожу, которая итак находится в плохом состоянии. Компресс в данном случае остается лучшим решением.
Убедиться, что с ожогом можно справиться самостоятельно
Поскольку степень ожога может быть разной, очень важно внимательно отнестись к симптомам. Появление волдырей, а также плохое самочувствие с головокружением и тошнотой – это явные признаки того, что нужно обратиться к врачу. Можно поехать в больницу самостоятельно или при сильном головокружении вызвать скорую. Важно исключить солнечный удар, а также сильный ожог, который требует медицинского вмешательства.
Если кожа просто красная (никаких волдырей и других негативных проявлений нет), ситуацию можно исправить самостоятельно.
Использовать заживляющие средства
В случае солнечных ожогов лучше всего помогают средства с пантенолом, аллантоином или бисабололом. Первый вариант самый распространенный. Тем более составы с пантенолом продаются в разных форматах, что очень удобно. Это не только кремы, но и легкие пенки, муссы, которые приятно наносить на раздраженную кожу.
Что ни в коем случае нельзя применять
Для заживления солнечных ожогов нельзя использовать народные средства вроде сметаны или кефира, а также самые разные масла. Они создают на поверхности кожи пленку, которая ухудшает процесс охлаждения. Вместо того чтобы помочь своему телу, вы таким способом только осложните ситуацию.
По той же причине нельзя увлажнять обожженную кожу обычными кремами для лица и тела. Вы можете не учесть в составе компоненты, которые создадут пленку и сделают только хуже. Берите только средства, разработанные специально для ожогов и других повреждений.
Что делать, когда краснота и боль ушли
Когда первые симптомы ожога сошли на нет – нет ни боли, ни красноты, ни воспаления – кожа начинает сильно сохнуть. И на этом этапе ей важно помочь подходящими средствами. Это интенсивные увлажняющие кремы для лица и тела, которые можно наносить два-три раза в день.
Сухая кожа постепенно начнет обновляться – обрывать ее и дергать ни в коем случае нельзя. Лучше брать тонкие ножнички и обрезать свободный край сухой кожи под основание. Это потребует некоторого времени и терпения, но зато вы сможете избежать дополнительного повреждения кожных покровов.
Всегда помните о профилактике солнечных ожогов
Лучший вариант борьбы с ожогами заключается в том, чтобы их никогда не допускать. Для этого нужно соблюдать всего несколько правил.
- Использовать кремы для лица и тела с SPF. Наносить и обновлять их нужно по инструкции, иначе в их применении будет мало смысла.
- Не находиться на солнце в особо опасные часы. В большинстве мест это время с 11 до 16 часов. Но если вы находитесь в очень жарком регионе, смело раздвигайте границы этого окна. Лежать на пляже лучше с утра и вечером, но никак не днем.
- По возможности носить закрытую одежду. Сейчас есть много хороших тканей, которые даже в сильную жару позволяют чувствовать себя комфортно.
Хотите каждый день узнавать новое о красоте и здоровье? Подписывайтесь на наш канал «Косметика ARAVIA».