Регулярный и правильно подобранный уход за кожей позволит замедлить признаки старения, сохранить ее естественную красоту и сияние. Как не навредить себе и по каким принципам выстроить свой домашний уход рассказывает врач-косметолог Института активного долголетия Mriya Life Institute Елена Жадан.
Правильный уход за кожей состоит из четырех шагов: очищение, тонизирование, основной уход и защита. Средства космецевтики стоит выбирать по типу кожи, с учетом потребностей и состояния кожи в данный момент. Очищение кожи должно выполняться 2 раза в день: утром и вечером.
Как определить свой тип кожи:
Жирная кожа. Основной признак – повышенное количество кожного сала, кратерообразные поры в Т-зоне и на щеках, жирный блеск.
Сухая кожа. Малозаметные поры, сухость и шелушение, особенно в осенне-зимний период.
Нормальная кожа. Нет ни сухости, ни жирного блеска. Встречается редко.
Комбинированная. Расширенные поры в Т-зоне, иногда шелушение у рта и на щеках.
Первый этап - очищение
Тщательно, но бережно смывайте пыль, пот, себум и остатки макияжа, так вы подготавливаете кожу к последующему уходу. Очищенная кожа лучше впитывает активные ингредиенты, содержащиеся в уходовых средствах.
Демакияж можно провести с водой или без:
- молочком или мицеллярным раствором (предпочтительно для сухого типа кожи)
- гелем (важно предварительно вспенить гель в руках)
- пенкой (хорошо убирает остатки плотного макияжа)
Для аккуратного удаления макияжа с ресниц лучше всего использовать средство, нанеся его на ватный диск и аккуратно пройдясь по зоне вокруг глаз.
Второй этап – тонизировние
Смойте тоником остатки макияжа и подготовьте кожу к нанесению крема. Крем впоследствии будет лучше ложиться, впитываться быстрее и его понадобится меньшее количество.
Третий этап – основной уход
Средства для ухода подбираются для решения конкретных проблем кожи: шелушения, высыпания, признаки старения и др. Ваш выбор средства для ухода может также меняться в соответствии с определенным временем года и регионом проживания. Утром лучше использовать увлажняющие крема, а ночь - лучшее время для работы питательных или восстанавливающих кремов. В сыворотке содержатся больше активных ингредиентов, и для максимального эффекта рекомендуется «закрывать» сыворотку кремом или эмульсией. Эмульсия содержит 20% масел, крем - до 40%.
Четвёртый этап – защита
Здесь подразумевается защита от ультрафиолетового излучения солнца. Солнце – одна из главных причин старения кожи, пигментных пятен и потери эластичности. Если вы находитесь на солнце целый день или живете в жарких странах, то использование солнцезащитных кремов обязательно. Некоторые дневные кремы дополнительно содержат SPF-фильтры, применяете их при непродолжительном пребывании на солнце.
Это избавляет от необходимости использовать несколько слоев ухода. Такие средства сочетают в себе и увлажнение, и питание, и защиту.
Для решения проблем кожи и сохранения ее молодости должна применяться комплексная терапия с профессиональным уходом. Врач-косметолог учтет все индивидуальные особенности вашей кожи и поможет выбрать продукты с оптимальным для вас ингредиентным составом и формой.
Mriya Life Institute - уникальное пространство превентивной медицины на территории курорта Mriya Resort & SPA