А куда вы вообще идете? Успех любого дела определяет знание вашей главной цели и для чего вам это? Да , знаю знаю, скажете вы! Вот вы хотите сбросить вес, как вы часто говорите об этом. А для чего? Ответьте честно для себя, а не для меня. И если в голове пронесутся версии типа, чтобы влезть в любимые джинсы, чтобы муж стал смотреть как раньше, чтобы чувствовать себя уверенно в магазине одежды, чтобы выйти замуж, чтобы быть стройной, как коллеги в офисе и тд.
Тогда привет срывам и разочарованиям! Все эти мотивы выше из отрицания себя, сравнения с другими, зависимости от чужого одобрения и внимания. И это нормально, но не результативно на долгосрок.
Все эти вопросы решаться сами собой после того, как вы определите чего хотите именно вы и именно для себя, понимаете? Ну, например, Светлана из Челябинска родила двоих детей и вот уже как 11 лет работает в банке. График с утра до вечера и все одно и тоже. Вечером приготовила поесть, сделали уроки и весь день не ела почти, зато кофе с коллегами несколько раз в день. 8 вечера и она достает вкусняшку с чаем и заходит в инстаграмм. Яркие рилс о жизни в испании или еще какой то стране наводят ее на одну и ту же мысль « как бы я хотела этого», но как осуществить свою мечту? Энергия на нуле… продолжение в следующем посте …
Когда мы в точке А то наша цель точка Б кажется нам слишком большой, далекой и нереальной. Чтобы дойти до нее продумайте свои шаги, самые мелкие. Светлана обратилась к нутрициологу с лишним весом около 12 кг, тонкими волосами, отсутсвием энергии уже с самого утра и кругами под глазами. Как оказалось после анализов мешали ей прийти к своей цели анемия, гипотериоз, низкий белок и множественные дефициты. Начав работу со своим здоровьем, питанием и образом жизни, она обнаружила, что с утра теперь у нее прекрасное настроение, появились силы и энергия вообще хочется танцевать! Она начала вести свой блог по финансовой грамотности, получая большой отклик от читателей, стала спикером многих форумов и создала обучение финансовой грамотности для своих читателей! Теперь она живет в испании и работает он-лайн. Ее вес такой, какой она хотела и она живет той жизнью, о которой мечтала. Спойлер: вы же не думаете, что все это правда?
Светлана, так ничего и не сделала. Ее дефициты по питанию росли, вес прибавлялся , а мечты становились все дальше от нее.
Какой конец истории вам больше нравится выберите сами, ведь мы выбираем каждый день свою мечту или же сдаться!