По дороге в МСК и обратно прочитала книгу Мэй Маск « Женщина, у которой есть план».. Мэй Маск модель, мама Илона Маска и, как я впервые узнала, нутрициолог, диетолог.
Я наблюдала за ней на ФБ последние несколько лет, но не знала, что за ее работой модели и красивыми фотографиями стоит вполне себе ученый, 40 лет посвятивший себя науке - нутрициологии, питанию. Она читала лекции, участвовала в конференциях.. Конечно, это меня привлекло и я решила прочитать книгу.
Как вы знаете, я очень люблю истории сильных женщин, способных заново начинать жизнь и заново ее выстраивать. Мэй Маск поразила меня тем, что несколько раз переезжала из страны в страну и каждый раз проходила обучение и сдавала экзамены на подтверждение своего диплома и права вести практику. Сначала из ЮАР в Канаду, потом из Канады в США, и каждый раз снова создавала свою жизнь.
Она жила большую часть жизни в отсутствии достатка, но как достойно она об этом пишет! Мэй без сожаления уходила с коктейлей, не в силах их оплатить, ездила в лютый холод на автобусе на съемки, потому что не могла позволить такси, и с каким уважением относилась к себе в эти моменты, просто делая свою работу.
Мэй очень честно пишет о своей собственной истории, будучи разведённой с тремя детьми, пережив домашнее насилие, ее вес был около 100 кг, она работала моделью плюс сайз. Мэй работала нутрициологом, диетологом и стыдилась того, что не может привести в порядок себя. Считала, что обманывает своих клиентов, поэтому что сама не соблюдает свои рекомендации.
Для меня это о том, что я часто говорю своим клиентам - мы все знаем, информации полно, особенно сейчас. вопрос, почему мы ею не пользуемся? Почему с уровня идеи не опускаем на уровень реализации, физический уровень? Вот тут вступает в дело психология, сопротивление, когнитивные искажения, сценарные решения, тупики и тд.
Конечно, потом она организовала себя, снизила вес и до сих пор работает моделью. Она перестала красить волосы, не боясь показать свою седину и реальный возраст, не стремится выглядеть моложе, гордясь тем, что ей сейчас 70. Конечно, она пережила отвержения и тишины, когда предрассудки ее агентов не давали ей работу в течение года.
Самое главное, у неё при ее загруженности не стоял вопрос, как вписать это в свой график. Это был выбор. Выбор съесть половину тарелки, не пить алкоголь, потому что он усиливает аппетит, собрать с собой в дорогу перекусы, и стабилизировать свои эмоции, чтобы не было искушения их заедать..
Однажды мы просто делаем выбор. Запомните это!
Это выбор быть счастливыми, здоровыми, честными, любить себя, расставлять приоритеты и быть достаточными в любом состоянии и при любом опыте.
Все, что мне нужно, у меня есть. И все, что мне нужно будет мне дано.
Такой подход к жизни даёт спокойствие, снижает тревогу от того, что где-то там есть что-то, что мне обещали, но не дали. Детей, отношения, стройное тело, здоровье, деньги, успех.. У каждого своя история со своей недостаточностью и попытками ее заглушить) Я это наблюдаю ежедневно в своей работе..
В общем, впечатлила меня ее история и образ жизни, мышление, терпение, работоспособность.
Надеюсь, что сейчас вы тоже сделаете выбор и решите, что в вашей жизни есть все, что вам нужно. А если нет, вы просто составите план…