Возможность уйти, когда вам нужно, — это сила
1. Признание и выражение своих эмоций
Эмоции — это то, как мы воспринимаем реальность в различных ее аспектах, будь то страх, печаль, любовь, волнение, красота и так далее.
К сожалению, большинство людей маскируют свои эмоции и даже отрицают то, что они чувствуют, потому что общество создало впечатление, что честно выражать свои чувства — это слабость. Но для того, чтобы признать свои чувства, выразить и озвучить свои искренние эмоции, какими бы уязвимыми они ни были, нужна настоящая сила.
Когда вы выражаете свои истинные чувства, вы не только лучше осознаете их, но и другие тоже. Это помогает укрепить ваши отношения и способствует развитию эмпатии.
Мне бы хотелось, чтобы люди могли выражать свои чувства более четко. Простое "да, то, что ты сделал, причинило мне боль" было бы гораздо предпочтительнее затаенной обиды, которая приводит к неприятным вещам.
- Анхель Мартинес
2. Признание своих проступков и ошибок
Мы все совершаем ошибки. Иногда мы совершаем глупости. Мы верим слухам и фейковым новостям.
К сожалению, обычный человек не любит признавать свою неправоту. Часто мы склонны верить, что мы правы... считать, что наши убеждения и предположения верны, даже если нам доказали обратное.
Поэтому признать, что мы не правы, или признать свои ошибки — значит поставить под угрозу наше самоощущение, что вызывает смущение, стыд, чувство вины и т. д.
Но все дело в нашем эго.
Именно наше эго мешает нам признать свою неправоту или извиниться за ошибки, когда это необходимо.
Однако часто требуется сила характера, чтобы отбросить свое эго, признать свои промахи и согласиться узнать что-то новое, что может противоречить вашим прежним представлениям и убеждениям. Это показывает, что вы не только уверены в себе, но и скромны и легко адаптируетесь.
Вы, скорее всего, будете повторять одну и ту же ошибку снова и снова, если не согласитесь с тем, что это ошибка.
- Исраэльмор Айивор
3. Просить о помощи
Многие из нас не решаются попросить о помощи, когда мы в ней очень нуждаемся.
Во время кризиса мы часто не принимаем реальность того, что нам нужна помощь или совет. Поэтому мы никогда не обращаемся за помощью к людям, которые могли бы ее оказать.
В основе этой проблемы лежит чувство, что просить помощи у других — это признак слабости.
Мы боимся, что люди нас осудят.
Мы боимся, что нам откажут.
Мы боимся, что нам будет стыдно.
Но независимо от того, насколько вы умны, талантливы или обладаете связями, обращение к нужным людям может стать вашим самым большим проявлением силы. Как сказала Рона Барретт: "Сильный человек — это тот, кто просит о помощи, когда она ему нужна".
Когда вы просите о помощи, вы получаете ясность, быстрее учитесь и преодолеваете одно из самых сильных уязвимых мест, которое удерживает людей от успеха.
4. Понимание того, что пора отказаться от поставленной цели
Жизнь не всегда складывается так, как мы планируем. Мы начинаем бизнес с большими надеждами, а потом все идет наперекосяк. Отношения также распадаются.
Никто не хочет, чтобы его называли "лузером".
Никто не хочет, чтобы его считали тем, кто собирает вещи, как только на дороге появляются какие-то неровности.
Бросить дело считается проявлением слабости.
Однако было бы неразумно оставаться твердолобым и отказываться признать, что не все получается, как бы вы ни старались.
В таких случаях выход из игры может быть актом мужества и силы.
Оставаться на пути, который ведет в никуда, приведет лишь к еще большим потерям как для вас, так и для других.
Поэтому передумать, понять, что пришло время остановиться и покончить со своими потерями, будь то отношения, в которых вас оскорбляют, неудачные инвестиции, работа в токсичной среде и т.д., — это настоящая сила.
5. Следовать вместо того, чтобы вести
Мы живем в обществе, которое одержимо идеей лидерства. Школы, и институты гордятся тем, что могут сделать из нас лидеров.
Посыл ясен: если вы не добрались до вершины какой-то иерархии, значит, вы недостаточно сильны.
Поэтому многие люди считают, что быть последователем — это слабость. Это слово ассоциируется с неспособностью.
Однако, как справедливо сказала Хелен Келлер, "Мир движется не только мощными импульсами, которые дают ему герои, но также и крошечными толчками каждого трудящегося человека.
Быть последователем требует силы, верности, честности и целостности. Это показывает, что вы не только поддаетесь обучению или готовы следовать инструкциям.
6. Быть скептиком
Наш человеческий разум не терпит неопределенности. Социальный психолог Ари Круглански ввел термин "когнитивная закрытость", чтобы описать наше неприятие двусмысленности и неопределенности. Мы предпочитаем получить ответ как можно быстрее, вместо того чтобы потратить время на выяснение истины.
Если вы постоянно задаете вопросы, сомневаетесь, вас считают странным.
Но мир нестабилен и постоянно меняется. То, что было правильным вчера, может оказаться неправильным завтра. Каждый день ученые делаю новые открытия, которые развенчивают предыдущие теории.
Скептицизм помогает выработать здоровую привычку оспаривать истины, пересматривать свои идеи и подвергать сомнению то, что кажется фактами.
Разумно менять свое мнение, когда вы понимаете, что были неправы. Люди, которые зацикливаются на том, что они считают истиной, перестают учиться.
7. Быть интровертом
Интроверты часто замыкаются в себе и остаются наедине с мыслями и эмоциями.
Если вы интроверт, вы с меньшей вероятностью впустите других людей в свое пространство. Вы предпочитаете пойти домой, чтобы расслабиться, чем присоединиться к друзьям на вечеринке.
Большинство людей склонны считать интроверсию слабостью. Но это не так.
В книге "Лидер-интроверт" автор Дженнифер Канвайлер перечислила несколько сильных сторон интровертов: склонность не доминировать в разговоре, синтез информации, вдумчивая подготовка, спокойная сосредоточенность, уравновешенная энергия и способность успокаивать других в трудные времена.
Интроверты, как правило, превосходят экстравертов в кризисных ситуациях. Они также более проницательны, когда речь идет о понимании мотивов и поведения других людей, что является ключевым навыком для эффективного лидера.
Заключительная мысль
Люди всегда будут пытаться прогнуть или заставить вас действовать определенным образом. Каждый из нас уникален, и важно, чтобы вы признавали свою уникальность и старались использовать ее таким образом, чтобы двигаться вперед.
Любая черта может стать слабостью или силой, все зависит от того, что вы делаете.
#самосовершенствование #личностныйрост #жизненныеуроки #мотивацияиуспех #мотивация #психологияжизни #психология #саморазвитиеличности