Наступило лето, сезон отпусков. И те, кто до сих пор не скинул эти несчастные лишние 3-4 кг чувствуют себя не очень то довольными.
✅ Универсальное правило для всех: посмотрите в своих анализах Т3 свободный и ферритин.
✅ Если Т3 вяло тянется по нижней границе нормы, а ферритин ниже 30, сбросить оставшийся жирок будет просто НЕ ВОЗМОЖНО!
Система под названием Организм будет цепляться за все возможности сохранить ваш вес неизменным. Потому что так ему безопасно❗️
🤯 Рекомендации нарастить уровень тренировок будут в данном случае НЕ РЕАЛЬНЫМИ к исполнению, так как у человека просто нет ресурса для увеличения физической интенсивности.
А любая дополнительная физическая активность будет только увеличивать заедание и тягу к простым углеводам!!!
Это важно понимать.
👌Что делать?
Не заниматься самодеятельностью.
Определить со специалистом возможные причины таких результатов анализов и их исправить.
👌 Ведь это просто фантастическое ощущение, когда тебя начинает тянуть побегать на кардио дорожке, когда энергия бьет ключом, когда тебе не хочется съесть лишнее, потому что ты в восторге от легкости в своем теле и не хочешь ее нарушать, а изгибы линий в зеркале только увеличивают твою уверенность в том, что ты все делаешь правильно.❤️