Алексей и Юлия сбросили 44 кг на двоих! Они молодцы и вообще красавцы) Давайте поддержим их 🔥🔥🔥 в комментариях!
Вот история звездной пары недели:
“Сколько себя помню, всю жизнь боролась с лишним весом: в школе сидела на жестких диетах, дающих краткосрочный результат, уматывалась в спортзале, но всегда были срывы и набор веса обратно.
Во время беременности набрала 20 кг, которые потом очень долго сбрасывала. После второй беременности - та же история, только уже вес прилип надолго.
Я проходила много курсов и индивидуальных сопровождений у диетологов, которые рассказывали принципы питания, но значимого результата уже не было.
В прошлом году я сдала кровь на глюкозу и увидела критическое значение, близкое к началу диабета. В нашей семье это наследственное заболевание. Болеть совсем не хотелось, и я приняла решение любыми способами достичь результата. Начала с головы - проработала с психологом ситуации, в которых я ем, переедаю, разобрала что такое чувство голода и аппетит, разница между ними.
Одно из основных достижений на этом этапе - разрыв цикла: диета-срыв-переедание. Я перестала винить себя за еду, и если позволила лишнее, просто на следующий день возвращалась к нормальному питанию. В это время ко мне присоединился муж, тоже увлёкся снижением веса, это дало и даёт сейчас огромную поддержку.
Перед Новым годом 2022, муж в одном из интервью наткнулся на Сергея Михайловича. Сначала я не восприняла его всерьёз, думала - ну что нового он сможет мне рассказать? Но потом послушав его книгу, моя жизнь перевернулась. Мне все расставили по полочкам, весь мой накопленный опыт встал в стройный ряд: делай раз, делай два, делай три. Моя жизнь и питание никогда не буду прежними, так вкусно, с радость, удовольствием я никогда не худела! За год я сбросила 19 кг, муж 25, 44 кг на двоих! Худеем дальше!”
Эфир с Юлией и Алексеем в этот четверг, в 12:00 по МСК на моем ютуб-канале.
Узнать подробнее о программах и задать уточняющие вопросы вы можете по ЭТОЙ ссылке
Начни сегодня)
#мотивацияиуспех #мотивацияпохудение #доипослепохудения #историяпохудения #сергей обложко #какпохудеть #худеемвместе