Доброго времени суток! Меня зовут Дарья и я худею на подсчете калорий. Мой вес на данный момент 109,7 кг.
Сегодня я проснулась достаточно рано, в 6 утра. Завтракала на скорую и руку и забыла сфотографировать.
На завтрак были три вареных яйца и салат из айсберга, черри и огурца.
Вышла из дома в 7 утра, боялась как бы не опоздать. Зуб, к слову делали около месяца, не хотелось опоздать и пропустить прием.
В итоге приехала и выяснилось, что мне к 9. Сидела час возле кабинет, но в итоге зуб сделали, все классно.
Потом катались по городу, покупали продукты. В 11 были дома, из-за раннего завтрака быстро пришло время обеда, но перед этим заварила чай.
Чай: черный чай, апельсин, облепиха и мята.
Обед решила сделать калорийным чтобы не делать перекус. Калорий не хватало, но тут я заметила, что у меня портится банан. Несколько дней не ела сладкого, банан показался жутко сладким, пришлось запивать чаем.
Обед: Банан, макароны, консерва горбуша, хурма сушеная.
Консерву взяли впервые в «ДоброЦен», состав отличный, вкус мне тоже очень понравился.
Вчера вечером засалила горбушу, сегодня промыла, сняла кожу, нарезала и убрала в контейнер. А это значит, что завтра будут вкуснейшие бутерброды.
Уже несколько дней очень хотела куриные сердечки, тушеные в сметане с чесночком. И вот наконец-то дошли руки, купила в магазине «КуриКо» по 306 р. за 1 кг. Расфасовала на три порции, так как в моей семье ем их только я.
Ужин: Макароны, тушеные куриные сердечки, огурец, зеленый лук.
Итог дня: В целом питанием я сегодня довольна хоть и чуть-чуть не добрала по КБЖУ.
