Пункт 1. Ответьте на вопросы: — Что я хочу? — Зачем МНЕ это "хочу", которое я сформулировал_а? — Что даст лично МНЕ достижение цели? А что самое главное? Дайте себе время, чтобы на них ответить, не берите самый первый ответ на поверхности. Пункт 2. Цель, чтобы достичь хочу — Что нужно сделать, чтобы достичь "хочу"? (Если цель идёт вразрез с "хочу", то уже тут пора задуматься) Пункт 3. И дальше, один из самых важных моментов — эмоции, чувства, ощущения. Попробуйте повизуализировать ваше "хочу" и ответьте на вопрос: "какие там чувства я испытываю?". И то же самое с целью, которая помогает вам достичь "хочу". Если вы ощущаете страх, тревогу, другие негативные эмоции по отношению к цели, то вы никогда не начнёте действовать. Такие эмоции служат сигналом, что чего-то вас отталкивает и нужно с этим поработать. Если вас переполняют радость, легкость, свобода, что угодно, что вам нравится — это знак, что это "хочу" на самом деле ваше. Мотивация будет теми самыми чувствами, которые двига