Пункт 1.
Ответьте на вопросы:
— Что я хочу?
— Зачем МНЕ это "хочу", которое я сформулировал_а?
— Что даст лично МНЕ достижение цели? А что самое главное?
Дайте себе время, чтобы на них ответить, не берите самый первый ответ на поверхности.
Пункт 2. Цель, чтобы достичь хочу
— Что нужно сделать, чтобы достичь "хочу"?
(Если цель идёт вразрез с "хочу", то уже тут пора задуматься)
Пункт 3.
И дальше, один из самых важных моментов — эмоции, чувства, ощущения.
Попробуйте повизуализировать ваше "хочу" и ответьте на вопрос: "какие там чувства я испытываю?". И то же самое с целью, которая помогает вам достичь "хочу".
Если вы ощущаете страх, тревогу, другие негативные эмоции по отношению к цели, то вы никогда не начнёте действовать. Такие эмоции служат сигналом, что чего-то вас отталкивает и нужно с этим поработать.
Если вас переполняют радость, легкость, свобода, что угодно, что вам нравится — это знак, что это "хочу" на самом деле ваше.
Мотивация будет теми самыми чувствами, которые двигают вас к "хочу", поэтому вы начинаете делать дела из "цели".