Лучший способ защитить себя от нарциссического поведения - это самообразование. Научиться определять их тактику манипулирования, чтобы вы могли держаться подальше или вырваться из их рук.
Методы, которые #нарциссы используют для контроля
Они нацелены на созависимых.
Нарциссы часто добиваются успеха в контроле над другими, потому что они нацелены на созависимых.
Манипулируя, нарцисс усиливает недостатки созависимых. Цель- заставить поверить, что во всём виноваты они или что они несут ответственность за исправление любого дискомфорта в отношениях. Партнёр начинает бояться нарцисса до такой степени, что теряет чувство собственного достоинства, веря во все искажения нарцисса.
Они заставляют вас чувствовать себя особенными.
Эти эгоцентричные люди также изо всех сил стараются заставить других чувствовать себя особенными.
Это происходит не потому, что они действительно что-то ценят в человеке, а для того, чтобы манипулировать им.
Нарциссы чаще всего получают #контроль над другими, играя на желании человека чувствовать себя особенным и высоко ценимым .
Они используют шок и чувство вины.
Нарциссы продолжают контролировать людей, вызывая у них тяжелые эмоции.
После периода "подготовки" к близким отношениям нарцисс переходит к использованию шока и вины для сохранения контроля.
Шок от чрезмерных, эмоционально заряженных истерик , которые вспыхивают, когда партнёр сделал что-то, что разочаровало нарцисса.
Большинству нормальных людей подобные драматические реакции кажутся утомительными и странными, поэтому они начинают усердно работать, чтобы избежать повторения "спектакля".
Газлайтят.
Газлайтинг предназначен для ослабления, обмана и дестабилизации жертвы .
Они играют в игры.
Одну неделю они будут льстить вам, чтобы заставить вас делать то, что они хотят, а на следующей неделе они будут использовать агрессию. Отрицательные моменты чередуются с положительными, так что вы можете даже не осознавать, что вами манипулируют.
Единственный способ победить это- остерегаться их лести и позитива. Относитесь к каждому действию с долей скептицизма. Не позволяйте любовным бомбардировкам быть формой подкупа по отношению к вам.
Как отношения с нарциссом меняют вас
Техники эмоционального манипулировани, используемые нарциссами и социопатами
Все оттенки газлайтинга: признаки того, что обидчик искажает вашу реальность
Периодическое подкрепление: мощный метод манипуляции, который удерживает вас возле нарцисса