Что же такое коучинг, и в чём его отличие от психотерапии?
Коучинг работает с условно здоровыми людьми и в целом нацелен на будущее - на достижение таких результатов, которых в жизни у человека ещё не было.
Терапии же не всегда нужно знать точку достижения. Она работает в основном с болью в настоящем, с прошлым, чтобы привести человека в нормальное функционирующее состояние. Грубо говоря, вывести его из эмоциональной ямы до его стандартного уровня, т.е. в ноль.
Например, если человек плачет целыми днями и по утрам не хочет вставать с постели, потому что новый день, по его ощущениям, не принесёт ничего хорошего - это в терапию.
Если человеку кажется, что
• он стоит на месте в своём развитии,
• что хочет бОльшего,
• что много что умеет, но мало делает,
• не знает, как добиться цели, о которой мечтает,
• просто не знает, что делать и куда двигаться,
или
• вроде, все хорошо, жаловаться не на что, но жизнь тускла, уныла и однообразна,
то это в коучинг.
Цель коучинга- сделать так, чтобы человек жил ЛЕГЕНДАРНОЙ жизнью, в его понимании, с максимальной реализацией своего потенциала.
Построить жизнь достойную жизни с максимальной реализацией способностей, а не просто избавить от боли или проблем.
Доказано, что у среднестатистического человека на всю жизнь есть 2-3 основные эмоции (какие у вас?), 10-15 мыслей, которые управляют всей жизнью, и 2-3 ведущие стратегии поведения.
С таким набором мы постоянно воспроизводим плюс-минус один и тот же опыт, только в разных декорациях.
Изменение этой системы даже на 10% ведёт к прорывам и кардинальным изменениям в жизни!
Лично я как клиент была и в терапии, и в коучинге, и понимаю особенности этих подходов.
А в следующем посте я расскажу про ЭКСПОНЕНЦИАЛЬНЫЙ КОУЧИНГ - единственную в мире клинически доказанную систему изменения жизни, которая включает в себя и когнитивно-поведенческую психотерапию, и методику достижения невозможных целей.
Эта уникальная система позволяет работать и с эмоциональными проблемами, и с решением бизнес- задач.
#коучинг
#коучингдляженщин
#коуч
#коучингонлайн
#психология
#саморазвитие
#лайфкоучинг
#коучонлайн