Если вы не выражаете гнев эффективным (поправка* экологичным) способом, в результате эти чувства могут обернуться против вас. Например. Вы можете избегать его, спрятав гнев за постоянным раздражением на себя.
Такая привычка самобичевания рано или поздно «организует» вам встречу с Тенью, ядром которой является гнев. Вы блокируете чувства вместо того, чтобы раскрыть то, что вы на самом деле чувствуете. Если отрицать гнев, ему некуда будет деться, раствориться в воздухе он не может, поэтому он проявит себя в виде неприятной действительности. Агрессия, болезнь, депрессия или травма.
Гнев — это пульс жизни, который хочет выразиться через вас. Это присутствие жизни, которое желает ярко вспыхнуть в вас. «Не используйте ваш гнев для того, чтобы скрывать тот свет, который не следует прятать», — пишет суфийский поэт Руми.
Позвольте гневу свободно пройти через вас, через всю систему, но найдите ту форму выражения, которая поможет вам сделать это экологично, не перегнув палку.
Тогда гнев:
- станет основой вашей выносливости и силы
- придаст вам больше сфокусированности и уверенности
- поможет вам ощущать внутреннюю опору в неопределенности
- вдохновит вас стать более активными и ответственными
- позволит привнести вашу природную творческую энергию в жизнь через действия
Есть разные способы придать гневу форму и смысл, не подавляя его, а трансформируя, тем самым вы превращаете его в источник жизненной силы. В чистом виде гнев — это сила, в которой вы нуждаетесь, чтобы творить и развиваться, чтобы проявлять себя как уникальную личность. Он дает вам мотивацию, чтобы вы были теми, кто вы есть на самом деле. Возможно, поэтому вам стоит обратить внимание на гнев, как вы его проявляете и позволяете ли вы себе это делать.
#Тсамонастройка
Если гнев активно прорывается в вашей жизни, исследуйте свои убеждения — те, которые стали причиной гнева в той или иной ситуации. Возможно, вы считаете, что не имеете права сердиться? Или вам кажется, что выражать гнев перед другими нельзя, не по правилам, хорошие люди так себя не ведут? Запишите осознания, и найдите экологичный способ выражать свой гнев, а не подавлять его. Не подавлять свою жизненную силу.
#Тпрактики #медитация #ресурс #ресурсное состояние