Стойкость бронзового оттенка кожи во многом зависит не только от грамотного обращения с ультрафиолетом (хотя и от него тоже), но и от умения правильно ухаживать за телом и лицом после общения с солнцем
У натурального загара есть масса положительных качеств, которые преобладают над его негативными свойствами. Например, воздействие ультрафиолета укрепляет иммунитет, а также насыщает организм витамином D и стимулирует выработку гормона счастья — серотонина. Поэтому загорелые люди выглядят не только более свежими и отдохнувшими, но и счастливыми, плюс они меньше подвержены депрессии.
Вернувшись из отпуска, где было много солнца, хочется продлить эндорфиновый эффект. Для этого нужно как можно дольше оставаться загорелым. Английские ученые доказали, что это можно сделать искусственным путем, обманув организм — просто придерживаясь нескольких элементарных правил ухода за лицом и телом.
Правило № 1: забудьте про горячий душ и тем более ванну, баню и сауну
Для того чтобы загар как можно дольше продержался на коже, необходимо воздержаться от принятия горячего душа и тем более ванны, а также от посещения бани и сауны. Разумеется, пренебрегать водными процедурами не стоит — 10-минутного душа с едва теплой водой будет вполне достаточно. Дело в том, что горячая вода способствует испарению влаги из верхних слоев кожи, что приводит к шелушению и нейтрализации загара. Проще говоря, бронзовый оттенок очень быстро смывается, не оставляя и следа.
Правило № 2: не используйте жесткую мочалку, пилинги и скрабы
Как и в случае с горячей водой, жесткие мочалки, перчатки для душа, пилинги и скрабы с агрессивным отшелушивающим составом ускоряют процесс смывания загара. Поэтому их тоже лучше отложить, отдав предпочтение тканевым мочалкам и мягким очищающим средствам, например гелям для душа. Кстати, у некоторых брендов есть специальные гели для душа с бронзирующим эффектом. То есть они не только очищают кожу, но и стимулируют постепенное проявление естественного загара.
Правило № 3: увлажяйте кожу
Кожу очень важно постоянно увлажнять, не допуская обезвоженности. Если она будет сухой, это, скорее всего, приведет к шелушению, то есть быстрому обновлению, что, в свою очередь, поспособствует нейтрализации загара. Чтобы этого не произошло, сразу после душа, а также перед сном и, если есть возможность, в течение дня используйте увлажняющие средства для лица и тела.
Правило № 4: соблюдайте питьевой режим
Даже если регулярно наносить на кожу тонну увлажняющих средств, они не сработают при условии, что вы забываете пить воду. Фишка в том, что гидрофиксаторы, содержащиеся в косметических средствах, притягивают влагу, которую берут из кровяного русла и межклеточного матрикса, а не воздуха. Если же им будет нечего брать, они выжмут последнее из организма, и кожа станет очень сухой. К этому добавятся такие проблемы, как сгущение крови и так далее. Вот почему так важно соблюдать питьевой режим, в том числе и если хочется сохранить загар.
Конечно же, речь идет о чистой питьевой воде, а не чае, кофе, смузи, супах и других жидкостях. В среднем ученые советуют выпивать восемь стаканов в день. Но некоторые считают, что это условная цифра, индивидуальную дневную норму можно рассчитать, исходя из уравнения: 30–50 мл на килограмм веса — при условии, что организм здоров. Или же разделите свой вес пополам, 10% от получившейся цифры и есть ваш минимум воды в сутки.
Правило № 5: добавьте в рацион продукты, богатые бета-каротином
Как бы это банально или смешно ни звучало, но морковь, а также другие овощи и фрукты, богатые бета-каротином (витамином А), — обычно они красного цвета (помидоры, тыква, хурма, персики, абрикосы, слива, красный перец) — помогают в поддержании загара. Все благодаря тому, что этот полезный компонент не только защищает организм от свободных радикалов, провоцирующих преждевременное старение, но еще участвует в синтезе меланина, а это напрямую связано с сохранением бронзового оттенка кожи.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ