Поведение, требующее внимания, встречается повсюду, и почти все мы были свидетелями этого в то или иное время. Возможно, вы знакомы с другом, который, похоже, проводит слишком много времени в социальных сетях, постоянно хвастаясь, казалось бы, бесконечной потребностью в личном подтверждении. Или, возможно, вы видели ребенка, у которого случился нервный срыв, когда он стоял в очереди в продуктовом магазине, падал на пол и дрыгал ногами.
Поведение людей, которые, по-видимому, добиваются чрезмерного внимания, склонно вызывать у нас дискомфорт, раздражение и смущение. Это именно те виды поведения, которые, кажется, готовы нажать на наши кнопки. Вопрос в следующем: когда поведение, требующее внимания, является чем-то, что мы можем просто попытаться игнорировать, а когда это проблема, которую, возможно, необходимо решать более серьезным образом?
Читайте дальше, чтобы узнать, что такое поведение, требующее внимания, что его вызывает, когда оно может свидетельствовать о серьезном психическом расстройстве и как справиться, когда вы или кто-то в вашей жизни проявляете такое поведение.
Что Такое Поведение, Направленное На Привлечение Внимания?
Это человеческий инстинкт - хотеть, чтобы тебя замечали, воспринимали всерьез и любили. Таким образом, в определенном смысле поведение, требующее внимания, исходит из места, которое большинство из нас может понять. Проблема заключается в том, что, когда поведение, требующее внимания, мотивируется чувством низкой самооценки, ревностью, одиночеством или из-за психического заболевания. В этих случаях поведение может показаться экстремальным или истеричным.
Более того, поведение, требующее внимания, которое часто случается, является манипулятивным, пассивно-агрессивным или жестоким, может оттолкнуть людей, обострить отношения или вообще разрушить их.2 Иногда серьезное поведение, требующее внимания, особенно когда оно вызвано проблемами психического здоровья или расстройством личности3, может затруднить кому-либо работу или быть полноценным членом общества.
Что Такое Театральное Расстройство Личности?
Как Выглядит Поведение, Требующее Внимания?
Есть много способов, которыми поведение, требующее внимания, может проявить себя. Иногда поведение является откровенным, например, когда кто-то делает конфронтационный комментарий. Иногда поведение более тонкое, например, кто-то, кто, кажется, постоянно напрашивается на комплименты.
Примеры поведения, требующего внимания
Чрезмерно размещая посты в социальных сетях, похоже, борясь за как можно больше “лайков” и комментариев.
Делать комментарии — как онлайн, так и лично - которые, по—видимому, рассчитаны на то, чтобы заставить людей чувствовать себя некомфортно или пересекать социальные границы.
Постоянно хвастается материальным богатством, внешностью и личными успехами
Кажется, что вы ведете себя так, как будто все, что с вами происходит, является катастрофой, даже если это не так.
Участие в провокационном, беспорядочном или эксгибиционистом поведении.
Кажется, он всегда хочет быть в центре внимания.
Частые самоуничижительные комментарии в попытке получить подтверждение.
Обладающий тем, что можно было бы назвать “драматической” личностью4
Связаны ли Театральное Расстройство Личности и БЛД?
Каковы основные причины Поведения, Требующего внимания?
Есть несколько причин, по которым у кого-то может быть поведение, требующее внимания. Наиболее распространенная причина, по которой кто-то может проявлять такое поведение, заключается в том, что он испытывает низкую самооценку.
Низкая самооценка часто может выглядеть как у человека, который презирает себя и борется с депрессией. Но иногда низкая самооценка или негативное представление о себе могут привести к агрессивному, антисоциальному, требующему внимания и даже преступному поведению.
Другие эмоциональные состояния, которые могут привести к поведению, требующему внимания, включают одиночество и ревность. Например, люди, которые испытывают растущее одиночество, а также социальную тревогу, могут обратиться к социальным сетям за подтверждением, а затем в конечном итоге демонстрируют поведение, требующее внимания, в своих онлайн-взаимодействиях с другими людьми.
Является Ли Поведение, Требующее Внимания, Когда-Либо Нормальным?
Опять же, в какой-то степени мы все запрограммированы на то, чтобы хотеть внимания и одобрения, и поэтому важно понимать, что некоторое поведение, требующее внимания, может рассматриваться как понятная потребность в подтверждении или крик о помощи.
Например, большинство форм поведения, направленных на привлечение внимания у детей, особенно маленьких детей, не следует рассматривать как нездоровые или манипулятивные. Некоторые из этих форм поведения соответствуют уровню развития, поскольку дети часто проверяют границы, чтобы понять, как выглядит подходящее поведение.
В других случаях дети, которые разыгрывают себя, на самом деле говорят, что им нужна помощь от своих родителей или, возможно, им нужна психологическая помощь. Некоторое поведение, требующее внимания у детей, может быть связано с расстройством контроля импульсов или поведения, таким как оппозиционно-вызывающее расстройство или расстройство поведения.
Существуют Ли Психические Расстройства, Связанные С Таким Поведением?
Человек, который проявляет настойчивое, экстремальное или вызывающее беспокойство поведение, требующее внимания, может страдать психическим расстройством или страдать расстройством личности. Некоторые возможности включают в себя:
Театральное Расстройство Личности
Театральное расстройство личности - это расстройство личности, которое является частью группы расстройств личности, называемых “драматическими расстройствами личности”. Одной из основных особенностей театрального расстройства личности является поведение, требующее внимания. Кроме того, человек, страдающий этим расстройством, может проявлять некоторые из следующих характеристик:
“Драматическая” или театральная личность
Всегда жаждет внимания и нуждается в том, чтобы быть в центре внимания
Принимает импульсивные решения
Зациклен на внешности
Не хватает сочувствия и обычно не проявляет заботы о других
Капризен и эмоционален
Становится неудобно, когда внимание отвлекается от них
Обладает короткой концентрацией внимания и легко поддается скуке
Нуждается в постоянной стимуляции и проверке
Может быть неспособен поддерживать значимые отношения
Пограничное Расстройство Личности
Пограничное расстройство личности (БЛД) - это еще одно из “драматических расстройств личности”, которое характеризуется потребностью во внимании и подтверждении. Кто-то с БЛД может быть капризным и испытывать низкую самооценку. Им может быть трудно контролировать свое поведение и поддерживать здоровые отношения.
Другие признаки БЛД включают:
Хронический страх быть брошенным; ощущение, что все “хотят тебя заполучить”.
Нестабильные отношения — постоянно меняющиеся представления о том, кому вы можете доверять, а кому нет
Очень низкая самооценка и самооценка
Импульсивное и деструктивное поведение, включая расточительство, безрассудное сексуальное поведение и небезопасное вождение
Членовредительство и суицидальные мысли
Интенсивные вспышки гнева и выпады
Другие Расстройства Психического Здоровья
Существует несколько других поведенческих и психических расстройств, для которых характерно поведение, требующее внимания.
К ним относятся:
Биполярное расстройство
Нарциссическое расстройство личности
СДВГ10
Оппозиционный вызывающий беспорядок
Прерывистое взрывное расстройство
Общие признаки низкой самооценки
Как справиться
Если кто-то в вашей жизни проявляет всплеск стремления привлечь к себе внимание, чувствовать себя расстроенным или отверженным - это нормальная реакция. Однако обычно люди, проявляющие такое поведение, происходят из места страданий или испытывают расстройства психического здоровья.
Поэтому, если возможно, лучший способ поговорить с кем-то, кто проявляет такое поведение, - это исходить из чувства сострадания. Помните, часто кто-то, кто, кажется, нуждается в постоянном внимании, на самом деле испытывает низкую самооценку.
Постарайтесь как ни в чем не бывало рассказать человеку о том, что вы наблюдаете, и спросите, чем вы можете помочь. Спросите их, с чем они могут бороться, и скажите им, что их любят и поддерживают. Часто простого присутствия в их жизни кого-то, кто заботится о них, достаточно, чтобы человек почувствовал себя лучше и уменьшил некоторые из своих стремлений привлечь к себе внимание.
Если человек испытывает депрессию или, возможно, борется с чем-то вроде биполярного расстройства, иметь друга, с которым можно поговорить, может быть недостаточно. В этом случае помощь вашему близкому человеку понять, что психологическая помощь может потребоваться, и помочь ему найти ее, имеет первостепенное значение.
К сожалению, лечение расстройств личности является более сложным, потому что они считаются пожизненными расстройствами, и многие люди, страдающие расстройствами личности, устойчивы к лечению. Однако лечение — в форме психотерапии, медикаментозного лечения и изменения образа жизни — может быть очень эффективным в лечении расстройства личности.
Если вы тот человек, который проявляет поведение, требующее внимания, и вам интересно, что делать, просто осознание того, что что-то не так, является прекрасным первым шагом. Многие люди с таким поведением неохотно признают, что ведут себя неподобающим образом, и могут не обращаться за помощью.
Терапия или консультирование - отличное место для начала, если вы обращаетесь за помощью в связи с таким поведением. Важно отметить, что если вы испытываете приступ очень низкой самооценки или если вы испытываете членовредительство или мысли о самоубийстве, это чрезвычайная ситуация, и вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.
Большинство из нас смотрят на поведение, направленное на привлечение внимания, в негативном свете, но это потому, что мы сосредоточены на поведении, а не на том, что мотивирует поведение. Рассматривая поведение, требующее внимания, через правильную призму, мы можем понять, что часто это призыв о помощи или проявление проблемы с психическим здоровьем.