Нерафинированное кокосовое масло хоть и не лучший продукт для употребления в пищу, но зато оно — отличное дополнение к вашим ежедневным полезным привычкам.
☝️🏼Например, к привичке следить за гигиеной полостью рта.
Лауриновая кислота, которая содержится в масле, обладает антимикробным действием. Исследования на эту тему есть на сайте журнала PubMed.
🔹В первом — ученые изучали, какой эффект оказывают жирные кислоты кокосового масла на бактерию Clostridium difficile, которая вызывает диаррею.
🔸Во втором — ученые сравнивали антибактериальную эффективность кокосового масла и хлоргексидина в отношении бактерии Streptococcus mutans, которая является одной из причин возникновения кариеса.
Выяснилось, что:
— лауриновая кислота останавливает рост Clostridium difficile
— кокосовое масло разрушает мембраны Streptococcus mutans с такой же эффективность, как и хлоргексидин.
Кроме того, после полоскания кокосовым маслом зубы выглядят белее, десны — здоровее.
👉🏻Чтобы поддерживать рот в чистоте полоскайте его 1-2 столовыми ложками нерафинированного кокосового масла в течение 15-20 минут каждый день.
Но помните, что полоскание не отменяет комплексного подхода к уходу за гигиеной рта. Не забывайте пользоваться зубной нитью, регулярно чистить зубы и посещать стоматолога.