Доставайте свои магические шары и карты желаний, сегодня мы будем исполнять мечты и умело уворачиваться от нежелательных сценариев будущего. Все мы маги, предсказатели и исполнители наших ожиданий, верований и убеждений о себе, о других и о жизни.
Самоисполняющееся пророчество изучил, описал и популяризировал социолог Роберт К. Мертон. Определив его как пророчество, которое влияет на реальность таким образом, что становится этой реальностью.
В своей книге «Социальная теория и социальная структура» Роберт К. Мертон пишет: «В начале самоосуществление пророчества является ложным определением ситуации, провоцирующим новое поведение, при котором первоначальное ложное представление становится истинным. Иллюзорная достоверность самоосуществления пророчества увековечивает власть ошибки. Ибо предсказатель будет ссылаться на реальный ход событий как доказательство того, что он был прав с самого начала».
Этот феномен очень подробно исследован социологами, и все мы хорошо с ним знакомы (банк разорился, потому что клиенты поверили, что он разорится и пошли закрывать свои счета; сахар и гречка пропали с полок после слуха, что сахара и гречки не будет).
Как же работают самореализующиеся пророчества о себе и о других людях? Рассмотрим этот феномен через психологическую оптику.
То, что мы думаем о себе, о других, о жизни и том, как она устроена, во многом определяет то, как мы действуем (что и как делаем, что и как не делаем), как мы чувствуем, как интерпретируем наш опыт. Любой опыт, его интерпретация, его значение не является чем-то очевидным, однозначным и всеми одинаково понимаемым, любой опыт допускает множество интерпретаций. Сколько людей столько и интерпретаций. И каждый видит реальность через свою призму.
Мы все избирательны, склонны концентрироваться на одних событиях, смыслах и игнорировать другие, противоречащие нашим верованиям, убеждениям и пророчествам.
Если мы верим во что-то о себе, мы с большей вероятностью будем действовать, исходя из этой веры, из этого убеждения. Исходя из этих своих знаний, мы также будем интерпретировать реакцию окружающих на нас и таким образом подкреплять свои убеждения, подтверждать историю нашей жизни. Самосбывающееся пророчество может быть позитивным и негативным по своей сути и последствиям для нас.
Негативные самоисполняющиеся пророчества
Предположим, человек думает, что его никто не полюбит, что он недостоин любви и отношений (спойлер: каждый человек достоин любви, есть в любом человеке качества или что-то, за что его можно полюбить). Как такое убеждение о себе реализуется и становится реальностью? Думая о себе в негативном ключе, такой человек не проявляет интереса к другим людям, не предпринимает никаких действий для поиска партнера, т.к. уверен, что это бесполезно. А любой интерес со стороны других людей он часто интерпретирует как все что угодно, но не как симпатию и влюбленность. Таким образом, он делает свое убеждение реальностью.
Моя подруга Милана очень долго была убеждена, что в России мужчины (все без исключения) не хотят встречаться с женщинами размера плюс. Что из-за своего веса она, скорее всего, не построит никаких отношений и не сможет найти любовь. Интересно, что при выезде за границу она легко знакомилась с мужчинами. Пророчество работало для нее только в России.
Или предположим, человек боится подхватить какой-то вирус, постоянно скролит ленту в поиске информации о ситуации, сильно тревожится о росте заболевших. Он делает бесконечные тесты в лабораториях, покупает в аптеках лекарства про запас, проводит исследования в клиниках, проверяя, нет ли признаков того, что он уже подхватил этот вирус. И с очень большой вероятностью его опасение реализуется, т.к. на фоне постоянного стресса и тревоги у человека снизится иммунитет.
Если где-то в глубине души человек считает, что он недостаточно хорош для перспективной высокооплачиваемой работы, он, скорее всего, не просит повышения, не интересуется интересными вакансиями в других компаниях и вообще старается не высовываться. Лишь бы не потерять имеющееся место. А в глазах руководителя такой сотрудник выглядит маломотивированным и незаинтересованным в дальнейшем продвижении. Тем самым человек подтверждает свою идею о себе как о слабом специалисте.
Позитивные самореализующиеся пророчества
Если вы летите в отпуск в благостном расположении духа, вы абсолютно уверены, что все сложится самым наиблагоприятнейшим образом. И с очень большой вероятностью так и будет. Вы не будете дергаться из-за мелочей, легче будете менять планы и, скорее всего, будете искать позитив, новое, интересное и наслаждаться.
Самоисполняющееся пророчество о других людях
Когда у нас есть некое убеждение или виденье относительно других людей, мы можем начать действовать так, чтобы побудить этих людей подтвердить наши мысли. Иными словами, мы провоцируем их быть такими, какими они нам кажутся.
Если человек считает, что люди в целом недружелюбны и даже злонамеренны, то свое общение с ними он будет строить, исходя из этого. Все его жесты, мимика, тело будут выдавать его убеждения. Это будет скорее поиск подтверждения своей правоты, чем поиск точек соприкосновения, общих интересов, возможности договориться. Негативно трактуя любое общение, такой человек будет обращать внимание только на разность, на отличия во мнениях. Игнорируя любые знаки доброго отношения и любые возможности наладить общение, он думает о них как об исключениях, тем самым подтверждая свое убеждение (предрассудок) о злонамеренности людей в целом. Человек неосознанно будет работать над подтверждением своей правоты. Часто эти верования иррациональны, не соответствуют действительности или просто у человека нет никакой информации об этих людях, но он приписывает им какие-то качества и намерения.
Ловушки негативных самоисполняющихся пророчеств
Все мы попадаем в эту ловушку неосознанно. Каждый человек хочет всего самого хорошего для себя. Никто не хочет думать о себе плохо, быть в плохих отношениях. Бывает, что мы даже не понимаем, что попадаем раз за разом в такие ловушки. Самостоятельно отследить порочные круги, негативные убеждения и мысли о себе не всегда получается. Тут нам всем в помощь психотерапия.
Но кое-что вы все-таки сделать можете, чтобы понять свой вклад в негативные сценарии. Отловив себя на каких-то негативных, не предпочитаемых вами мыслях о себе или об окружающих, задайте себе вопрос — согласны ли вы с этими убеждениями, выгодно ли вам так думать о себе или других? Помогают ли вам эти убеждения в ваших планах, мечтах? Помогают ли они вам быть в комфорте с собой и окружающими?
Возможно, из этой статьи напрашивается вывод, что человек всегда сам виноват в своих бедах или победах. Конечно же, это не так, но и свой вклад в ситуацию здорово бы осознавать.
P.S. Всех, кто переживал за мою подругу Милану, спешу успокоить. Она проработала свое убеждение и осознала его влияние на свою жизнь, на то, что она сама возможно делала или не делала, исходя из данной веры. Она нашла свою любовь и сейчас весело всем рассказывает, как это убеждение держало ее в одиночном заточении без отношений в России, но не имело никакого влияния на нее, когда она улетала в отпуск
Если Вам понравилась статья, то поблагодарить автора можно тут.