Большинство людей мечтает о нормальных, крепких и здоровых отношениях. Но, к сожалению, часто случается так, что вместо страсти и бурной романтики человек получает манипуляции, токсичность и полное отсутствие взаимодействие. Оказавшись в союзе с манипулятором, жертва далеко не сразу осознает, что мечты о счастливой любви отошли на второй план, а впереди стоит лишь полное подчинение капризам своего покровителя.
К тому же, выйти из отношений, в которых вами управляют, давят психологически и истребляют ваше собственное я, порой не просто. Оказавшись под влиянием опытного манипулятора, жертвы в большинстве случаев даже не пытаются отказаться от мучительных взаимоотношений, принося себя в жертву неоднозначному союзу.
Возможно, вы можете осознавать, что живете не той жизнью, которой хотели бы, но ловкие манипуляции заставляют вас страдать от одной только мысли, что вы можете потерять своего партнера. Такого рода тюрьма затягивает настолько, что мысли о расставании причиняют невыносимую душевную боль, справиться с которой очень трудно. Для того что бы понять, находитесь ли вы в токсичных отношениях, предлагаем вам ознакомиться со следующими основными признаками того, что вами осознанно манипулируют. Если хотя бы два пункта характеризуют ваши взаимоотношения, лучше всего записаться на консультацию к специалисту и рассказать о своей проблеме. Специалист поможет разорвать наложенные оковы, выйти из больных отношений и в скором времени вдохнуть жизнь пуной грудью.
Возможно, в нижеперечисленных пунктах вы узнаете себя. Некоторые люди неосознанно сами становятся манипуляторами, проецируя на свою жизнь детские психологические травмы. Если вы узнали себя, постарайтесь в ближайшее время обратиться за помощью. Профессиональный нейрокоуч поможет разобраться в причинах такого поведения и устранить подсознательное желание манипулировать любимым человеком. Если ваши отношения находятся на начальной стадии, возможно, их даже удастся спасти. Доверительный разговор с партнером и работа с психологом помогут вернуть вашу любовь к состоянию нормальных, здоровых отношений, в которых оба партнера получают удовольствие от общения друг с другом.
Признаки, характерные для манипулятора
- Без вины виноватый. Самый безотказный инструмент манипулятора - чувство вины. В любой ситуации, даже когда вы точно уверенны в своей правоте, благодаря манипулятору, вас начнет посещать острое чувство, что вы ошиблись. Границы ситуации начнет расплываться настолько, что в какой-то момент вы начнете сомневаться в правильности собственных действий или принятых решений. Это не что иное, как ловкие приемы человека, жалеющего обрести контроль над вашей личностью;
- Жалость. Вызвать к себе чувство жалости - еще один действенный прием манипулятора. Бедный и несчастный человек, он будет делать все, что бы вы его пожалели. Ведь именно тот, к кому вы проявляете сострадание, наблюдаете за его недооцененностью и беспомощностью перед несправедливостью всего мира, будет защищен от проявления вашего характера. Жертве трудно озвучивать собственные желание или говорить об отсутствии комфорта, когда рядом человек, которому гораздо сложнее;
- Ультиматумы. Такой способ начинает проявляться, когда отношения уже набирают обороты. В ход вступают фразы, не оставляющие вам право выбора. Человек может угрожать разрывом отношений или даже самоубийством, если вы не выполните его требований. Подобно террористу, он добивается нужного результата. Согласитесь, что в данной ситуации нет места любви и взаимопониманию;
- Дискомфорт. Многие жертвы испытывают неприятные чувства, находясь в отношениях с манипулятором. В глубине души они осознают, что им плохо, некомфортно, грустно, обидно. Многие начинают испытывать чувство апатии или и вовсе впадают в депрессию. Тем не менее, если манипулятор уже хорошо поработал над сознанием жертвы, она не откажется от этих отношений, наивно пологая, что без него будет еще хуже. Если вы осознаете, что невольно гасите свои негативные чувства, возникающие в присутствии другого человека, это громкий сигнал о том, что вам нужна помощь;
- Струны настроения. Манипулятор очень тонко играет своим настроением. Заставляя жертву подстраиваться под собственное состояние, он расширяет границы контроля над ней. Например, вы хотите что-то обсудить, предложить или сделать, но не знаете, в какой момент лучше начать. Вы стараетесь угадать подходящий момент, следите за настроением своего партнера - это признак того, что вами манипулируют. В здоровых отношениях вам не нужно подстраиваться под настроение своего партнера или бояться не вовремя выступить со своим предложением. В обычном любовном союзе любой из партеров имеет право на перемены в настроении, при этом второй от этого не страдает. Люди сонастраиваются, сопереживают и помогают друг другу, при этом не испытывая чувство страха;
- Ложь. Манипулятор очень тонко ходит по этой грани. Он может обманывать вас, не договаривать что-либо. При этом вам будет казаться, что вы сами напридумывали себе сомнения. Интуиция может не просто подсказывать, а открыто кричать вам о том, что перед вами нечестность. Но под влиянием манипулятора, вы сами себя убедите в том, что это не так. Манипулятор никогда не будет оправдываться за вскрывшееся вранье. Того хуже, он может обвинить вас в недоверии и оставить наедине со своими мыслями. Уже здесь, подкрепляя свое состояние чувством вины за ложные обвинения, вы сами оправдаете манипулятора и в конце концов принесет свои извинения;
- Скрытые позиции. В отношениях с манипулятором события всегда развиваются сложно. Жертве сложно понять, что именно происходит. Глядя на отношения через призму манипуляций, вы перестаете осознавать реальные события. Неоднократно вас может посещать желание прекратить эти отношения, или начать из сначала. Это чувство объяснимо желанием пролить свет ясности на ваши взаимоотношения, но манипулятор этого не допустит;
- Психологические проблемы. Если вы продолжительное время находитесь в токсичных отношениях, так или иначе это скажется на вашем организме. Плохой сон, панические атаки и другие дисфункции - не что иное, как следствие постоянного нервного напряжения. Вы можете закрывать глаза на свой дискомфорт, но ваш организм при этом все равно испытывает страх, напряжение и боль, что по итогу приводит к неприятным последствиям;
- Проблемы с самооценкой. Ни один манипулятор не справится с человеком, который знает себе цену. Для того что бы заполучить контроль над вами, ему необходимо подорвать вашу веру в себя. Сначала это происходит внутри ваших взаимоотношений. Благодаря вышеперечисленным манипуляциям, жертва начинает сомневаться в правильности своих действий, в верности решений и т. д. Подкрепляя это чувством вины за испытываемый дискомфорт, объект манипуляций окончательно теряет веру в себя, что отражается и на других аспектах жизни. Человек, долгое время находящийся в эмоциональном заключении, теряет любовь к собственной личности, к своему телу, начинаются проблемы в отношения с другими людьми (друзьями, родственниками, коллегами), пропадет интерес к хобби и начинаются проблемы на работе. Чем несчастнее будет жизнь жертвы вне союза, тем проще манипулятору ее контролировать;
- Эмоциональное истощение. Любовные отношения служат генератором сил, подталкивают к росту, развитию и служат катализатором к новым свершениям. В отношениях с манипулятором все происходит иначе. После общения жертва чувствует себя истощенной и беспомощной. Желаний и сил к чему-либо совершенно не остается. Единственное желание жертвы в такой ситуации - хоть немного восстановить покинувшие ее силы.
Для того что бы не попасть под влияние манипулятора, необходимо проводить упорную работу над собой. Лишь абсолютно здоровая и крепкая личность сможет сразу распознать манипулятора и оградить себя от негативного общения. Но большинство людей имеют собственные триггеры, на которые и давит манипулятор, ловко опираясь на пробелы психики. Если вы понимаете, что находитесь в токсичных отношениях, но не готовы от них сразу отказаться, попробуйте обсудить это с кем-то из своих близких. Люди, которые искренне любят вас обязательно поймут, что вы попали под влияние манипулятора и помогут вам предпринять шаги к спасению.
Дорогие читатели, обязательно подпишитесь на наш канал, ведь даже если вам не нужна помощь, она может понадобиться кому-то из ваших близких. Обладая полезной информацией, вы сможете уберечь себя и дорогих вам людей от серьезных ошибок. А еще, расскажите нам, сталкивались ли вы с манипулятором и как вы смогли избавиться от его давления. А может быть, именно сейчас вам нужна помощь в принятии единственно верного решения о разрыве токсичных отношений. Просто напишите свой комментарий, поделившись своей историей.
#психология #отношения #абьюз #манипуляции #проблемывотношениях #любовь #нейрокоучинг #маринарыбникова #маринавинберг
