Привет ,мои дорогие! Как вы? Я скучала🤗.
И сегодня я хочу ещё раз обсудить с вами тему личных границ.
(за буйки не заплывать 😁🙅♀️)
(Время чтения 60с.)
Мне вспомнился мультик про лося, на рогах которого жили лесные звери, пока его рога не отпали🙁🤭.
10мин. мультика отражает проблему личных границ на 100%.
И все же, как понять, что границы нарушены?
Рассмотрим несколько примеров:
-вы боитесь выражать собственное мнение, боитесь критики;
-присутствует любая форма насилия (физическое, эмоциональное,психологическое, экономическое и т.д.)
-вы ставите чужие приоритеты выше своих и не умеете отказывать (отодвигаете свои планы, когда вдруг позвонил директор с просьбой отвезти в аэропорт);
- зависите от мнения третьих лиц( покупаете одежду только с совета прохожего или консультанта, а не потому, что она нравится лично вам);
-выслушиваете советы, в которых не нуждаетесь;
-говорите "да", когда внутри не согласны (рождается внутриличностный конфликт);
-отвечаете на вопросы абсолютно не относящиеся к делу (например,на собеседовании-почему вы развелись с мужем/женой) и т.д...
Резонирует хотя бы один пункт?
Значит имеет смысл обратить внимание на эту часть жизни.
Что делать?
Не бойтесь! Терпеть то, что вам не нравится,- никогда не бывает хорошо! Любые изменения в вас начинаются изнутри, с осознания причин.
Будьте смелее 👍
1.
Слушайте себя. Не игнорируйте дискомфорт, который возникает в те самые моменты. Сработала ваша внутренняя навигация! Есть над чем поразмыслить.
2.
Будьте настойчивее. Вы станете неудобны для других, и это придется пережить вашему окружению, а вам принять нового себя, пока перемены не станут обычным делом.
3.
Подумайте, что вы делаете через силу, и откажитесь от этого поведения...
Рада вашему ♥️.
Есть сложности при отстаивании личных границ?
Хотите разобраться в этом вопросе и изменить качество жизни?
Пишите свои вопросы, поговорим более подробно 👍.
Да, совсем забыла, название мульта :"Добро пожаловать"!😁
Так же, работаю с запросами:
-мои финансы
-неуверенность в себе
-незавершённые отношения и ситуации, эмоции, связанные с потерей близкого
-обида на родителей
-поиск себя
-личные границы
-поиск ресурсов и т.д.
Что вам дает работа со мной?
Под каждый запрос я индивидуально разрабатываю программу. Каждая консультация включает не только техники, но и домашние задания для закрепления результата, а так же вы научитесь помогать себе в сложных ситуациях самостоятельно. Сопровождение после каждой сессии.
Поделитесь, какая тема интересна?
И я обязательно расскажу именно об этом 👍.
