Влияние стрессовой ситуации, что потом остаётся отпечатком травмы, проявляется не только в привычных реакциях «бей или беги», но и в замирании всех функций тела
Почему так происходит?
За каждую реакцию отвечает определённый уровень активности мозга
Бей или беги мозг млекопитающих, что активирует защитную функцию и не даёт отключиться (пример, игры у котят и щенят)
Оцепенение рептильный мозг, что провоцирует паралич и не даёт нам двигаться (пример, змеи и ящерицы в момент опасности)
Реакция «бей или беги» помогает нам взбодриться, хоть и отключает в нашей голове социальные факторы норм поведения
Например, вы едете в машине и вас подрезают так, что вы улетаете в сторону, и водитель другой машины тоже
Выйдя из машины какая обычно реакция у обоих? Верно
Гнев и агрессия
И это нормально
Мозг так устроен, с вами все в порядке
Не в порядке, это если у вас пробуждаются агрессивные реакции на дне рождении детей, от взрыва салютов — это прямой признак ПТСР (обратитесь к специалисту!)
Что касается оцепенения — это крайняя форма защиты организма, чтобы выжить
Например, опекуны жестоко обращаются с ребёнком, часто избивая его, ожидая, что он начнёт делать то, что они просят [сознательный уровень], а на самом деле желая, чтобы тот немедленно изменил их жизнь [бессознательный уровень]
В какой-то момент ребёнок замирает, чтобы не чувствовать боль, после замыкается в себе, перестаёт разговаривать, и даже для игр ищет незаметные места, он словно исчезает
Вот почему люди, что пережили насилие так себя ведут, и достаточно глупо пытаться выводить их на эмоции, это так не работает (!)
Не путайте недолгое замирание, с целью оценить обстановку и начать действовать!
Расскажите свои истории стрессовых ситуаций и как вы в них поступали
--
Автор статьи: Васильева Элла (психолог)
Источник: https://psyh.info/article/strahi-i-fobii/reakcija-na-stress.html