На самом деле нет ничего более постоянного, чем перемены. Мы меняемся, меняется мир, потому что жизнь - есть движение. Все в потоке изменяется и приобретает новые формы, виды, взгляды, суждения и мировоззрение. Исходя из этого закона Вселенной, есть несколько способов не растеряться, помочь себе осознать настоящий момент и принять перемены, которые происходили, происходят и будут происходить всегда и неважно, желаем мы этого или нет, итак:
1. Терпение, смирение, принятие. Увы, за последнее время в гонке за достижениями мы подрастеряли эти добродетели. Сейчас самое время начать практиковать это, потому что если вы позволите переменам быть, у вас реже будет портиться настроение и вы сможете чаще ощущать благодарность, потому что перемены всегда к лучшему.
2. Прагматизм. Если вам надоел "день сурка", займитесь планированием, продумайте дела на завтра и послезавтра и на следующую субботу, это позволит вам создать видимость контроля своей жизни и привнесет покой и умиротворение, уберет лишнюю тревогу.
3. Медитация помогает сохранять спокойствие и невозмутимость, когда всех вокруг разрывает от тревоги и излишней агрессии. Если вы думаете, что жизнь лишена структуры и кругом полный хаос, то медитация поможет вам обрести чувство контроля над своими чувствами, по крайней мере поймете, что чувствуете и позволите своим чувствам быть.
4. Перспектива. Сегодня важно мыслить и говорить помня о перспективе и избегая черно-белого мышления. Забудьте про слова "всегда" и "никогда" - они противоречат правде жизни, потому что ни одно состояние, ни одна эмоция не длятся вечно. Наша жизнь переменчива и даже если сегодня трудно или больно, то это не навсегда, потому что "все проходит - пройдет и это".
5. Мотивация. Тоска и уныние расцветают там, где присутствует скука. Находите то, что вам интересно, занимайтесь тем, что погружает в состояние творческого потока и вы увидите, что время потечет гораздо быстрее.
6. Трепет. Что вызывает у вас восхищение? Что пробуждает тонкие струны вашей Души? Для кого-то это прекрасные картины природы, кто-то слушает музыку или наслаждается сокровищами мирового искусства. Дайте себе возможность наслаждаться красотой и приобщаться к чему-то большему, чем переживания сегодняшнего дня.
7. Мудрость. "Мир уже не будет прежним" - это действительно так, но это не значит, что мы можем угадать, каким он станет, поэтому не стоит спешить с выводами, нагнетать панику или отключать свои чувства. Умение быть сдержанными, восприимчивыми и добрыми - лучшее лекарство от стрессовых факторов.
Как познать себя и свои сильные и слабые стороны, а также научиться управлять своей жизнью, вы можете узнать из книги "Дорога к Свету. Открой дверь в мир Осознания, Принятия и Просветления". Эта книга написана с любовью и в потоке.
В Telegram-канале "Все о любви к жизни" вы найдете ответы на все свои вопросы, которые помогут вам найти свое счастье. В этом канале вы сможете получить поддержку и вдохновение, а также узнать о своих новых возможностях и перспективах.