Раз уж эта тема не потеряет своей актуальности, давайте разбираться. Абьюз в переводе с английского, означает злоупотребление. Я бы сказала злоупотребление чувствами и расположением другого человека. Поэтому давайте определимся какое насилие или «злоупотребление» может быть:
Физическое
Психологическое
Экономическое
Сексуализированное
Репродуктивное
Так вот, насилие может быть не только со стороны мужчины, но и со стороны женщины. И если мужчины физически сильнее, то и использовать они чаще будут физическое насилие в перемешку с психологическим. И да, если женщина может обратиться за помощью, то мужчина чаще нет (это может быть стыд за свою слабость)
Что нужно знать про абьюз ещё? Там всегда будет работать схема: агрессор - жертва. Там же будет появляться роль спасателя, как же без него? Кто то же должен спасать! Кому интересно почитайте про треугольник Карпмана. Я как нибудь напишу, но не в этот раз.
У любого насилия есть циклы:
Нарастание напряжение
Разрядка (собственно сам акт насилия)
Разрыв (там или агрессор кается, либо происходит жертва берет передышку)
Примирение и медовый месяц
Вот так это работает. Процессы часто не осознаваемые. К ним подключаются эмоциональные качели, самостоятельно слезть с которых прям задача почти не выполнимая.
Тут важно сказать, в насилии всегда виноват агрессор. Несмотря на поведенческие шаблоны участников всего этого мракобесия. Да жертва ведёт себя определенным образом, агрессор кстати, тоже. Я говорю что это такой взаимный процесс. Они очень крепко привязаны друг к другу, прям как наркоманы к веществу. Именно поэтому в последнее время термин «созависимость» перекочевал из наркологии в отношения вот таких людей.
Отвечая на вопрос «чего делать то и как не вляпаться?»
Самостоятельно что то делать трудно, но можно. Вам в помощь статьи на эту тему, книжки, лекции. Это для осознания. Идеально конечно к психологу, ещё лучше группы по созависимости, они как зеркало, в котором можно разглядеть себя.
Обычно как и в любой зависимости, у таких людей происходят откаты и жертвы/агрессоры возвращаются к привычным отношениям. Либо создают новые, подобные.
Единственно важный и меняющий ВСЕ вопрос: «Что я делаю не так? И как делать по другому?» я могу сказать что это 50% выздоровления, не когда вы говорите «во всем виноват мой бывший Вася, каз*л», а «как я его выбрала? Как выбрать другие отношения?»