Она помогает мыслить. Этот принцип питания направлен на улучшение памяти и когнитивных способностей мозга, а также профилактики развития болезни Альцгеймера и Паркинсона. Исследование Национального института старения показало, что mind-diet снижает риск болезни Альцгеймера примерно на 53 процента. Диета для ума использует принципы средиземноморской диеты, но отличается низким содержанием углеводов. Плюсы Минусы
Она помогает мыслить.
Этот принцип питания направлен на улучшение памяти и когнитивных способностей мозга, а также профилактики развития болезни Альцгеймера и Паркинсона. Исследование Национального института старения показало, что mind-diet снижает риск болезни Альцгеймера примерно на 53 процента. Диета для ума использует принципы средиземноморской диеты, но отличается низким содержанием углеводов.
Плюсы
- Сочетает в себе проверенный план питания (средиземноморская диета)
- Повышает функционал мозга
Минусы
- Нет четкого набора продуктов
- Мало рецептов