Ключевые мысли - помощники на все случаи жизни. Часть 1

ЗАЧЕМ ВАМ НУЖНА «КЛЮЧЕВАЯ МЫСЛЬ»

Подумайте про “статистику своей жизни”. Сколько мгновений, секунд, минут, часов, дней вы проводите в состоянии, когда вы идете прямо и беспрепятственно по своей дороге в жизни, а сколько – блуждаете по кочкам, буеракам и болотам? Сколько мгновений, секунд, минут, часов, дней вы живете с ощущением светлой радости, легкости, вдохновения, а сколько – с тяжелым, неприятным состоянием на душе?

На самом деле у каждого человека бывают хоть какие-то периоды со знаком «минус». И в этих случаях очень важно иметь “точку опоры” в своей повседневности. Она будет помогать вам выбираться из болота на ту дорогу жизни, которую вы наверняка чувствуете как свою, это безошибочно откликается у вас внутри.

И конечно очень полезно иметь такую точку опоры, которая доступна вам всегда, без всяких внешних условий и обстоятельств. (Вот почему я всегда использую для работы только то, что у вас есть всегда с собой и бесплатно: ваше тело, дыхание и внимание (сознание))

Сегодня мы говорим о «точке опоры» в виде «ключевой мысли». Это полезная фраза, полезная мысль, которую вы осознанно выбираете для себя, запоминаете, заучиваете, записываете так, чтобы вы в любой момент могли к ней обратиться. (По мере накопления я рекомендую создавать «Личную Конституцию»).

По всем важным жизненным темам вам необходимо иметь подходящие “ключевые мысли”. Заранее их выбрать, найти, составить самостоятельно. Пусть эти мысли выражают ваше осознанное отношение к ситуации, вашим возможностям, другим людям. Не удивляйтесь тому, что это нужно делать заранее и выделить на это хоть и небольшое, но специальное время. Вы же готовите “сани летом, телегу зимой”…

Вот так и выглядит возможность стать “творцом своей жизни”. И это не просто красивая фраза!

Вы же знаете, что сначала пишется сценарий. Поэтому вот она – хорошая новость: вы можете написать свой сценарий для своей жизни. Особенно это полезно для тех ситуаций, которые повторяются в вашей жизни, но старый сценарий вам не нравится. Сформулируйте ключевые мысли, в которых будет “новый сценарий”.

Теперь у вас есть то, что нужно для воплощения «нового сценария» своей жизни!

Если раньше, когда возникали какие-то неприятности, тяжелые переживания, у вас внутри была мысль: «Это плохо, они плохие, я плохой, вообще все плохо. Что делать – не знаю, так и сижу в этом всем плохом…» То теперь вы действуете иначе (именно так поступают просветленные, например Цезарь Теруель про это рассказывал :-)).

Во-первых, вы осознаете свое состояние – наблюдаете за самим собой: «Ага, вот сейчас я расстроился, сейчас мне неприятно внутри, тяжело». Во-вторых, вы используете свои новые навыки и говорите себе: «Это плохо, мне не нравится – но я знаю, что делать, чтобы это тяжелое состояние поскорее завершилось, причем так, чтобы это было гармонично для меня и других людей». И – достаете свою «Ключевую мысль недели». Произносите ее внутри себя безмолвно, либо вслух (порою они часто подходят к внешней ситуации…)

И – получаете другое внутреннее состояние! Гарантированное изменение, причем в благоприятную лично для вас сторону.

Продолжение в следующей статье.