Дефицит сна, стрессы, недостаточный питьевой режим, несбалансированное питание, отеки и даже генетическая предрасположенность - все это может спровоцировать мешки под глазами и, как следствие, уставший вид.
Бороться с этими явлениями можно различными способами, в том числе такими, как массаж лица.
В этой статье хочу рассказать о двух простых упражнениях, которые помогут привести в тонус круговую мышцу глаза, усилить отток жидкости из тканей и освежить взгляд.
Упражнение для избавления от мешков и раскрытия взгляда
Указательный и средний палец в форме галочки ставим в уголках глаз. Делаем легкий нажим, но без ощущений дискомфорта и боли. Смотрим в вверх и тянем нижнее веко к верхнему, но не закрываем глаза полностью. Ориентир правильного выполнения - ощущение легкой пульсации под пальцами.
Выполняем упражнение 2-3 подхода по 7-10 раз.
Упражнение для тонизации круговой мышцы
Собираем указательный и большой палец в виде колечка. Ставим указательный палец под бровь, большой - на скулу, образуя как бы очки. Немного утапливаем пальцы в ткани под ними и начинаем быстро моргать в течение 30-40 секунд, стараемся прочувствовать движение мышц под пальцами.
Такая простая гимнастика быстро тонизирует ткани вокруг глаз и освежит взгляд.
Если было полезно, не стесняйтесь подписаться на канал💕