Дано: женщина, которой не нравится 😒 своё отражение зеркале, не нравится рыхлый висячий живот и бока, сползшая попа, сутулая спина, дряблые, целлютные бедра, прыщи на лице, жидкие волосы, и тд.
Не обязательно это должно быть все одновременно и на постоянной основе, может быть что-то одно. Суть в том, что данной женщине это категорически не нравится ❌
И что происходит дальше с нашей героиней: изо дня в день она смотрит в зеркало, ругая, критикуя себя за «недуг», затем она начинает закрывать на своё «несовершенство» глаза, реже смотрится в зеркало, типа не вижу проблему значит ее как бы нет, а потом она находит в каком-нибудь блоге фразу «прими своё тело».
Фуууух!!! Груз ответственности снят, слава соцсетям.
Вот эту фразу «прими своё тело», почему то воспринимают так:
💭 прими своё тело, ты ничего не можешь с ним поделать,
💭 или прими своё тело, это не твоя ответственность,
💭 или прими своё тело, его состояние от тебя не зависит,
💭прими своё тело, таким его создала природа,
💭прими своё тело, это все гены.
И так далее, в общем вы поняли.
В отношениях с телом принятие является важной отправной точкой. Да, я принимаю своё тело, то как оно выглядит, в каком состояние находится, да сейчас оно такое это факт. Факт друзья мои, не плохой и не хороший, просто как есть, так же как небо голубое, трава зелёная.
И дальше два пути , вы останавливаетесь в этой точке (как делает большинство) «Я приняла своё тело, я такая какая есть» и пускаете все на самотёк, будь что будет, в общем полностью снимаете с себя ответственность. Или вы начинаете движение вперёд «Да я принимаю своё тело, сегодня есть так то…, но я хочу чтобы было вот так …».
Вы начинаете смотреть, искать, исследовать, пробовать, задаетесь вопросом «Как можно решить мою проблему» и рано или поздно приходите к этому.
Пользовались телом вы, так что за его состояние отвечаете тоже вы. Поэтому принимая своё тело, примите на себя и ответственность за него 🫶
P.s.: встречаемся завтра в онлайн-студии https://vk.com/kate_yoga_class на открытом уроке йоги в 19.00 по мск.
#тело #прими_свое_тело #ответственность #осознанность #развитие
