Без социальных взаимодействий мы сильно меняемся.
Как одиночество влияет на мозг?
Многие люди одиноки или социально изолированы, что актуально не только во времена локдауна. И если человеческий мозг действительно эволюционировал для социального взаимодействия, мы можем ожидать, что затворничество также влияет на его работу.
Недавнее исследование, опубликованное в журнале Neurology, доказывает, что социальная изоляция приводит к изменениям в структуре мозга и создает повышенный риск развития деменции у пожилых людей. В пользу теории социального мозга собрано много доказательств. В одном из исследований были изучены области мозга около 7 тысяч людей. Исследование показало, что области мозга, постоянно участвующие в разнообразных социальных взаимодействиях, тесно связаны с механизмами познания.
Чтобы дополнительно изучить эту связь, врачи исследовали данные почти 500 тысяч человек из Биобанка Великобритании, средний возраст которых составлял 57 лет. Людей считали социально изолированными, если они жили в одиночестве, имели социальные контакты реже, чем раз в месяц, и участвовали в социальных мероприятиях реже, чем раз в неделю. Исследование показало, что социально изолированные люди тяжелее мыслят, у них хуже память и реакция, а также меньше объем серого вещества во многих частях мозга.
К чему может привести одиночество?
Ученые обнаружили связь между уменьшением объема серого вещества и специфическими генетическими процессами, которые вовлечены в болезнь Альцгеймера. Через 12 лет ученые снова исследовали участников. И узнали, что у тех, кто был социально изолирован, риск развития деменции оказался повышен на 26 процентов.
Еще одним опасным фактором может быть то, что если мы не используем определенные участки мозга, то теряем часть их функций. Исследование с участием водителей такси показало, что чем больше они запоминали маршруты и адреса, тем больше увеличивался объем гиппокампа. Возможно, если мы не будем регулярно участвовать, например, в социальных дискуссиях, то наше использование языка и других когнитивных процессов, таких как внимание и память, уменьшится.
Читайте также: Вы сами можете этого не замечать: язык тела во время общения говорит о вас больше, чем ваши слова