Профессиональный коллектив — очень конкурентная сфера сама по себе. А руководство редко подбирает персонал таким образом, чтобы в команде сохранялась благоприятная атмосфера. Люди приходят разные: каждый со своими целями, со своими комплексами и со своими характерами. Ужиться и сохранять искренний мир со всеми сразу может быть непросто. Поэтому нередко приходится сосуществовать и делать свою работу рядом с теми, кто по каким-то причинам к нам недружелюбен.
Частая история, когда нравится и специфика рабочих задач, и зарплата, и перспективы, но вот с коллективом отношения не сложились. Исправить таких людей у вас вряд ли получится, они живут по своим законам. И каких бы великих целей не достигал такой коллектив, находиться в нем может быть психологически очень тяжело. Более того, неразрешенное раздражение может еще и усиливаться, и это будет перекрывать все плюсы работы.
Есть несколько полезных рекомендаций, которые помогут оградить себя от негативных последствий такого общения:
👂 Не сплетничайте. Когда вы с кем-то разговариваете в таком коллективе, помните, что каждое ваше слово через некоторое время будет передано кому-то другому, но уже в вольной интерпретации. Можно оказаться в невыгодном положении.
👍 Не пытайтесь угодить. У самых острых на язык это будет вызывать только повод лишний раз позлословить, но даже если вы будете все делать идеально, в таком коллективе все равно будут возникать конфликты и конфронтации.
☝ Дела, а не люди. Фокусируйтесь больше на рабочих задачах, а не на коллегах. Если в таком коллективе направлять фокус внимания на отношения, вы попадете в зону уязвимости, так как изменить этих людей у вас не получится.
🙏 Укрепляйте ощущение самоценности. В таких коллективах легко упасть духом, так как здесь выживает тот, у кого крепкая нервная система. Если уйти невозможно, чаще медитируйте, подпитывайте уверенность в себе психологическими практиками и создайте четкое понимание, для чего вы там находитесь.
Недавно провела эфир с темой «Как выстраивать отношения в коллективе», где как раз затронула тему токсичных отношений в коллективе. Завтра выложу запись эфира здесь на Дзене.
А пока поделитесь в комментариях: был ли у вас опыт нахождения в токсичном коллективе, с какими проблемами сталкиваетесь сегодня? 👇
#токсичный коллектив #отношения в коллективе #коллектив #отношения на работе #психолгия общения #психология #психолог #анетта орлова