Добро пожаловать уважаемый читатель Дзена. Приятного чтения и хорошего вам дня и вечера!
Как научиться формировать полезные привычки? Я начал с малого. Настолько малого, что покажется нелепым и смешным. Например, отжимался после каждого похода в туалет. И пробовал, казалось бы, логичный план. Например каждый день есть на обед апельсин. Почему так? И как это исправить? Все это и многое другое вы узнаете из нашего блога. Как заводить себе эффективные привычки, которые приведут вас к большим переменам. Вы даже не заметили, как стали делать вещи, о которых раньше не задумывались.
Давайте уточним: одной теории для существенных перемен в жизни мало. Такую ошибку делают и профессионалы. Думая, если человеку дать нужную информацию, то он начнет делать. Не будет. Есть кое-что интересное, о чем стоит знать. И ты поможешь человеку поступить по новому.
Куча продуктов, программ и коучи стремятся информировать людей, чтобы помочь им измениться. Вы может слышали: "Если бы люди знали факты, они бы вели себя по другому!". Только информация никогда жизнь не меняла. И вы в этом не виноваты!
Что может человека толкнуть к переменам? Внезапное прозрение. Смена окружения. Постепенное изменение привычек. Мы будем работать с двумя последними.
Поняв принципы, как формировать привычки, вы сможете в короткие сроки стать другим человеком, искоренить в себе все нежелательное, добиться успехов и делать то, к чему люди идут годами! Например, пробежать марафон.
Если коротко, то суть метода такова: возьмите желаемое действие, упростите его, найдите ему подходящее место в жизни и помогайте ему расти. Это так просто и приятно.
Далее нас ждут факты. Почему маленькие шаги важны и очень сильно помогают меняться.
Подписывайся или добавляй в закладки, если хочешь стать лучшей версией себя.