Привычный распорядок дня, как правило, выстроен с учетом наших возможностей и потребностей (или же его можно описать одной фразой "так исторически сложилось"). Никому и в голову не придет задумываться, нравится ли телу то, что происходит. А зря!
Гастроэнтерологи утверждают, что, когда вы едите, температура тела слегка повышается по мере того, как кровь движется к органам пищеварения. Это помогает организму правильно переваривать пищу, позволяя вам чувствовать себя комфортно и легко. Однако, если вы сразу идете в душ, то этот процесс нарушается.
Когда вы принимаете горячую ванну или душ, то температура тела повышается еще больше, а кровь начинает двигаться не к желудку, а к коже. В результате у вас могут возникнуть боль и дискомфорт в области живота.
Чтобы избежать несварения, эксперты рекомендуют сохранять вертикальное положение после еды, а также отказаться от водных процедур хотя бы на 20-30 минут после приема пищи. Если вам срочно нужно помыться, то отдайте предпочтение чуть теплой воде, она будет меньше влиять на перенаправление кровотока.