Депрессия характеризуется прежде всего ухудшением настроения, снижением энергии и активности, отказом от интересов. Чувство грусти, негативные эмоции и неприятные телесные симптомы — это лишь малая часть того, с чем приходится сталкиваться пациентам. Депрессивные состояния могут проявляться в неожиданном поведении, которое, на первый взгляд, трудно связать с болезнью.
Часто по незнанию мы воспринимаем людей, не выказывающих свою депрессию, как асоциальных, со странными привычками. Но это только видимость, потому что отсутствие заранее оговоренной вечеринки или отсутствие перезвона по телефону могут быть необычными признаками депрессии.
9 тревожных привычек, которые могут быть признаками депрессии
1. Безмолвное присутствие
Это не значит, что в компании есть невежественный человек, которому наплевать на то, что происходит вокруг него. Он болен, но как будто его и нет. Безмолвное присутствие не скрепляет узы, не устанавливает контакта и позволяет всему идти наперекосяк.
2. Избиение
«Она ничего не помнит», «не ждите, что она купит то, что вы просили» — это один из многих комментариев, которые можно услышать о поведении людей, страдающих депрессией. Трудно понять, как можно забыть о просьбе, что-то купить или что-то не сделать, особенно если не слишком часто просишь об одолжении. А депрессия означает, что человек, страдающий от нее, может провести весь день в кресле или постели, не забывая переодеться или поесть.
3. Трудоголизм
Трудоголизм многими воспринимается как необходимость, побочный эффект современной карьерной спешки. Но частое пребывание на работе в нерабочее время должно быть обусловлено не только желанием продвинуться по службе и заработать денег, но и закрыться в мире вдали от дел родных и семьи. Трудоголизм отвлекает депрессивного человека от повседневности и вызывает еще более глубокую изоляцию.
4. Агрессивное отношение
Депрессия вызывает не только эмоции, подобные печали, сожалению, обиде или одиночеству. Может вызывать необоснованный гнев, а иногда и агрессию. Депрессивный человек не предназначен для того, чтобы оскорблять и обескураживать окружающих, хотя он или она чувствует, что такое поведение не помогает и часто вызывает чувство вины.
5. Нерешительность
Неспособность принимать простые решения может сильно раздражать. К тому же, когда такому человеку правильно дают что-то под нос в ожидании «да или нет», тишина нервирует. И вы должны помнить, что депрессия делает простые вещи действительно сложными. Стремление обдумать и принять решение, а также готовность принять любые возможные последствия утомляют и обескураживают больных. Чаще всего они пассивно принимают решения, принятые другими, как свои собственные.
6. Игнорирование телефонов
Никто не любит, когда его замарают, поэтому, если человек в очередной раз не хочет брать трубку или перезванивать, у нас кипит кровь. Потому что ты этого не делаешь, и это очень грубое поведение. Между тем люди с депрессией избегают разговоров лицом к лицу, например, по телефону. Им проще общаться с помощью электронной почты или текстовых сообщений, которые не требуют такого участия.
7. Всегда смотрит на телефон
Еще один симптом невежества и отсутствия воспитания — пристальное внимание к телефону — может быть нетипичным признаком дерессии. Окружающие видят в этом пустую трату компании и пустую трату времени. Для больного человека бездумно смотреть в телефон — это выход из утомительной ситуации. Это своего рода убежище, в которое не могут войти люди, находящиеся рядом с ним. Телефон позволяет занять чем-то легкие мысли, отягощенные до сих пор.
8. Лень
Трудно сдвинуть с места человека, согретого депрессией. Кажется бессильной лень, когда кто-то скорее будет лежать и смотреть в потолок, чем идти в игру с друзьями. Спать до полудня тоже не приветствуется, когда близкому человеку приходится делать то, что он или она ранее делали вместе с больным. Бороться с демонами трудно, и больной человек прилагает много усилий, чтобы функционировать. Простые (для здоровых людей) вещи, такие как встать с постели, принять душ, становятся невообразимыми усилиями.
9. Отказ от мероприятий, несмотря на подтверждение присутствия
Для большинства людей верх грубости — принять приглашение на встречу и потом не явиться. То, что кажется неуважительным по отношению к хозяину и невежественным, может быть сигналом того, что человек намеренно избегает общества. Люди, страдающие депрессией, не чувствуют себя идеальными компаньонами, поэтому они неохотно делятся своим временем с другими людьми, что может быть для них некомфортно. Они часто принимают приглашения из вежливости, но отказываются от них из-за множества негативных чувств.