1. Употребление цукатов и сухофруктов. Свежие фрукты не прилипают к зубам, и их сахара в гораздо меньшей степени влияют на возникновение кариеса. Напротив, цукаты и сухофрукты сильно прилипают к зубам в виде липкой пасты, которая не смывается слюной длительное время.
2. Привычка в течение дня потягивать сладкие фруктовые соки и злоупотреблять сладкими алкогольными напитками. Пакетированные соки и сладкие алкогольные напитки содержат те же сахара, что и лимонады, а сахар, как уже было сказано, активно используется бактериями.
3. Употребление меда. Мед вызывает кариес даже быстрее обычного сахара, так как обладает способностью сильнее приклеиваться к зубам.
Будьте здоровы!