Как позволять большее?
«Разрешать себе»- от этого зависит будущая жизнь. Можно думать и абстрактно хотеть- ждать, что это когда-то произойдёт.
Например: «хочу квартиру!»
А мысль: «это сложно, дорого, недостижимо! Можно позволить себе только комнату или квартиру на окраине.»
Достижимыми кажутся провальные или нищенские варианты, которые возможны из расчёта опыта родных или своих нынешних возможностей. Можно на этом и закончить, а можно разрешить себе хотеть.
Начав свой путь мечтаний о своём жилье, в 23 года я купила себе первую комнату на авито в ипотеку! Она была в старом фонде, в 2к квартире и площадью 10м2. Так я перешагнула незримый рубеж «купить жильё». И это стало достижимо. Я так разогналась, что выплатила ипотеку за 6 месяцев-загорелась. Тот поступок показал, что я могу позволить себе то, чего не было раньше.
Ограничение рождает выбор: злиться на обстоятельства и не делать, жертвить и сидеть в жалости к себе. Либо начать делать и искать способы.
Моим принципом было: «Хочешь-надо делать. Иначе будет только обида на жизнь и никакого кайфа.»
Чтобы поесть нужно найти еду, прожить ее в рот и жевать-уже куча действия. Потребность толкает на действия. Ведь я не обижаюсь на голод, от этого он не пройдёт!
Так и со всем остальным. Есть желание, потребность, оно рождает готовность к действию, затем шаги к цели и ее достижение.
Чтобы начать хотеть важно задавать себе вектор. Смотреть не только на прошлый опыт близкого круга, а на опыт тех, кто восхищает и своим примером показывает, как можно больше и лучше.
1. Выбирайте реальные примеры знакомых, которые уже достигли Ваших желаний, узнавайте их путь.
2. Приучайте себя к хорошему или чуть лучшему: продукты, места, музыка, вещи.
3. Вкладывайте в обучение и развитие (эмоциональный интеллект, знания по профессии, новые сферы).
4. Приучите себя к уходу за собой, регулярно.
5. Фильтруйте окружение: люди, контент в сетях, книги, мышление.
6. Платите деньги за услуги-это важно.
7. Каждую неделю делайте для себя что-то, чего не делали раньше.
8. Сделайте коллаж желаний без ограничений по цене-мечтайте.
9. Напишите цели-желания на год (от 30 пунктов).
10. Выберите 5 и пропишите: цель, срок, шаги подробно.
11. По каждой цели найдите пример реализации и расспросите человека о том, как он это реализовал.
12. Начните заниматься физической активностью (прогулка каждый день под нужный контент, без отвлекающих разговоров).
13. Составьте список того, на что забивали и установите последовательность и даты реализации-подтяните хвосты!
14. Составьте список своих жалоб на текущую жизнь и превратите это в план по изменению ситуации.
15. В моменты отчаяния смотрите на свои отговорки, негативные мысли и говорите себе: «учиться ходить тоже было сложно, но я справился, значит и это смогу!»
16. Помните, что каждый результат состоит из шагов к цели. Не обесценивайте простые действия. Все гениальное просто! Позвольте себе идти шаг за шагом не осуждая себя за то, что с места не прыгнули в космос!
17. Ставьте достижимую цель, чтоб научить себя чувствовать победу. А не разочарование в себе-это работа по формированию положительного опыта!
18. Учитесь говорить «нет» и выбрать себя!
19. Запретите себе критиковать и обзывать себя! Жестко и навсегда.
20. Хвалите и благодарите себя-пишите в заметки по 3 похвалы и 3 благодарности себе в конце дня.
Это 100% работает. Я проверяла!