Есть цель, но никак не получается к ней прийти? Перепробовали уже много способов, потратили кучу сил и ресурсов, но все безрезультатно? Сдвинуться с места так и не получилось?
Меня зовут Елена. Я – эмотолог и начинающий коуч. Оказавшись на дне, я оттолкнулась, избавилась от токсичных отношений, занялась своим развитием, отправилась на поиски себя и своего предназначения.
Сегодня я расскажу Вам, почему так происходит, и каким образом найти свою истинную цель.
1. Что такое цель?
«Дайте человеку цель, ради которой стоит жить, и он сможет выжить в любой ситуации». И. Гете
Цели помогают просыпаться каждое утро и вставать с кровати. Цели толкают, заставляют идти вперед, совершать действия и поступки. Без целей жизнь становится скучна, уныла и однообразна.
Но бывает так, что мы имеем много целей, много желаний, и в попытке угнаться за всеми сразу, мало чего добиваемся.
Даже, если кажется, что цели взаимосвязаны, не факт, что для мозга они выглядят, как единое целое. Мозг не понимает, куда именно направлять свою энергию. Все ресурсы, которых и так бывает недостаточно, распыляются на метания от желания к желанию. И сил делать что-либо уже не остаётся, потому что мозг устал стараться, трудиться и не приближаться к тому, чего хочется.
2. Настя хотела выйти замуж.
Настя упорно с каждым мужчиной с первых минут знакомства рассчитывала, что он тот самый принц. Ведь ей уже 30 лет и надо выйти замуж и родить ребенка. Еще и родители, друзья говорили, что давно уже пора обзавестись семьей. Но все попытки Насти хоть на шаг приблизиться к серьезным отношениям заканчивались крахом. После очередного расставания она винила себя в том, что не способна понравиться мужчине, что она не достойна мужа, семьи и вообще она никчемная. Настя была близка к депрессии, пока не задала себе вопрос «А чего же я хочу на самом деле? Хочу ли я выйти замуж сейчас?» . И ее ответ оказался весьма неожиданным для неё. Ее истинным желанием было не создание семьи, а найти свое предназначение, приносить пользу людям, и вообще с детства она мечтала путешествовать по миру.
3. Моя цель.
В последние годы я жила бесцельно. Несомненно, у меня было безумное количество желаний, иначе это была бы вовсе не я. Но они менялись настолько часто, что я и сама запуталась, чего же я хочу на самом деле. Вы и представить не можете, как я злилась и обижалась на Вселенную, что не могу получить желаемое.
За время обучения на коуча, я меняю формулировку своей цели уже несколько раз. Пока не дошла до той, которая меня зажигает, от мысли о которой у меня находятся ресурсы идти вперед, вскакивать с утра с кровати в предвкушении еще одного шага навстречу своей мечте.
4. Моя метафора в поиске цели.
Поиск своей цель похож на прогулка по пляжу в попытке найти ту самую красивую ракушку. Когда ты идешь по берегу моря, а перед тобой огромное количество разных камушков, ракушек, но ты ищешь лучшее для себя. Человек, идущий рядом с тобой, показывает тебе те, которые нравятся ему, и ты думаешь «да, они красивые, но мне не подходят» и идешь дальше, отметая «не свое». И так можно идти бесконечно, если ты не определил основные черты этой ракушки, основные моменты своей цели, которые помогут идти вперед, не сдаваться, когда устанешь и не принять чужую цель за свою.
5. Я выделяю основные правила, помогающие достигнуть цели.
1. Цель должна быть твоя. Не навязанная обществом, окружением, близкими людьми. В противном случае, не получится ее достигнуть, а если и получится, то вряд ли ты будешь чувствовать счастье.
2. Цель должна быть верно сформулирована, конкретна и иметь четкие сроки. Только в таком случае мозг будет понимать, на что именно ему направлять фокус внимания и ресурсы.
3. Цель должна зажигать. Так, чтобы при мысли о ней, внутри чувствовалось воодушевление, радость, интерес, чтобы хотелось расправить плечи и идти к этой цели день за днем.
4. Мозг должен понимать, для чего и зачем эта цель тебе нужна. Ведь если он не будет видеть истинного мотива этой цели, то и делать ничего не захочет.
5. Достижение цели должно быть в зоне твоего контроля. Невозможно прийти к цели, достижение которой полностью не зависит от тебя.
Поделитесь в комментариях, какие цели Вам не удаётся достигнуть.
Подписывайте на канал! Вместе придём к своим целям!