Всем привет дорогие друзья и гости моего канала. Меня зовут Юля и мне 34 года. На своём канале я худею с веса 95,1 кг при росте 165 см. Я многодетная мама . Худею на подсчете КБЖУ при помощи приложения Таблица Калорийности. Борюсь с двумя вредными привычками :переедание и алкоголь.🍻🥂🍩🍔❌⛔
Привет дорогие друзья, не хочется опять нытья в статье и говорить, что всё плохо. Но блин , всё плохо! 🤭Но сначала о хорошем)))
У меня -400 грамм и вес на сегодня вот такой. Общий отвес за 4,5 месяца 15,7 кг. Меня это очень радует.
ВЧЕРА ⭐ мой рацион был таким:
Завтрак , как пару дней назад. Омлет в пакете , огурец , хлеб и кофе с молоком без сахара.
На перекус сыр ,мёд и цикорий.
На обед гречневая лапша, горбуша запечёная с луком.
и овощной 🥗 салат.
На полдник 🍌 банан средний.
На ужин опять горбуша , как и в обед с квашеной капустой.
А вот и общий рацион.
Все было неплохо до 7 часов вечера. Маша уже пошла на поправку стала хорошо пить чаи и компоты и есть хоть что-то. Я думала, что завтра уже будет вообще все хорошо. Но хрен нам(((
Вечером старшей дочке стало плохо. Заболел живот , началась рвота. Ну тут я и поняла . Что это ротовирус.
В четверг мы ходили с Машей за выпиской и ждали врача в инфекционном отделении 15 минут. И скорее всего подцепили ещё одну заразу. Потому что в пятницу ей стало хуже.
У старшей дочки была рвота каждый час ночью ну и живот само собой. А в час ночи вырвало сына прямо в кровать. Пока я все перемыла, перестирала. Легла в 3 часа спать. А в 4 утра у мужа 38 температура. Вот так мы из одной инфекции ОРВИ перешли совсем в другую. Одну мать ничего не берёт 😂 как ломовую 🐎 лошадь. Ну а кто же будет всех лечить. Позвонила врачу сегодня утром. Накупила лекарств на 3000 рублей. Бак - Сет каждому ребенку по упаковке, Стоп диар был уже, Смекту, жаропонижающее ( у дочки старшей сегодня температура), Регидрон, Энтерофурил.
Хуже всех сейчас Насте. Но я её отпаиваю регидроном, чаем. У нее упадок сил и кружится голова. Но я думаю к вечеру должно быть уже лучше.
У меня очень сильный упадок сил, т.к я не спала всю ночь. И сейчас не могу, ведь наша квартира превратилась в больничный стационар. Радует , что Маше полегче, а то с ней тяжелее всего было.
⭐Вот по поводу питания при упадке сил. Я ем то ,что даю детям. Сегодня суп куриный с вермишелью. Сварила на всех, очень лёгкий. Завтрака у меня вообще не было. И голова как в тумане, есть ничего не хочется.
Быстрее бы дети поправились.
В этот день мы должны были уехать отдыхать на озеро 🌅🌈
Но не все бывает , как нам хочется.
Простите за моё нытье и болячки. Но сейчас вот так.
Всем спасибо за поддержку 💋 Юлия Большакова.
#какпохудетьбыстро
#Мойрацион
#худеюсбольшоговеса
#подсчеткбжу
#лишнийвес
#какпохудетьдома