Ловить момент — важно. Йога в утренние часы на свежем воздухе действительно меняет настрой на день и даёт тот необходимый творческий и энергетический импульс. Как и танцы голыми ногами на траве, после рабочего дня.
В жизни очень полезно искать точки собственной перезарядки. Те действия, занятия, увлечения, которые помогают вам “сменить волну”, выйти на новый уровень и качественно отвлечься.
В рамках наших летних тренировок Outdoor рассказываем 3 способа как не упустить энергию лета:
Способ No1 — Занятие в мини-группе по зажигательным танцам.
Важно понимать, что все танцы — это про энергию, про настроение, про драйв. Ча-ча-ча, Бачата, танец живота — быстрый способ ощутить дыхание лета. Погрузиться в атмосферу курорта и отдыха. Вспомните фрагмент из фильма “Ешь, Молись, Люби”, когда главная героиня танцуют под заводную латинскую музыку в баре недалеко от побережья. Зачем откладывать жизнь на потом? Лето — самое время танцевать. У нас в мини-группах и на индивидуальных занятиях вы найдёте единомышленников и ярких, внимательных тренеров.
Способ No2 — Утренняя йога и мягкая медитация.
Живя в Москве, хорошо себя немного замедлять время от времени, а лучше на регулярной основе. Это лето может запомниться вам новой привычкой — outdoor йога по утрам с завершающей настройкой на день. Асаны йоги включают внутренние ресурсы организма, приводят тело в тонус, пробуждают огонь внутри нас! А делать свою утреннюю практику под солнечными лучами — одно удовольствие. Интересный нюанс в том, что после активной фазы занятий, завершить всё мягкой медитацией и настройкой на день будет лучшим лекарством для нервной системы. Помимо этого энергия, которую вы выработали во время практики, может быть использована для манифестации собственных целей. Просто закрываете глаза во время завещающей медитации и в деталях визуализируете, как достигаете поставленных целей. Резидентам Сити очень удобно воспользоваться Способами No1 и No2, а если вы не живёте в Сити, то мы подготовили для вас способ No3.
Способ No 3 — Наш тренер на вашей территории.
Хочется позаниматься на мягком газоне около дома под руководством профессионала и ехать куда-то совсем не кстати. Угадывая ваши желания, мы предлагаем пригласить нашего тренера в удобное для вам место и время. Персональные тренировки дают максимум результата и этим летом вы можете подарить себе выход на совершенно новый уровень, взяв блок персональных тренировок. Танцы, йога, боевые искусства — мы предлагаем более 30 направлений в самых удобных для вас условиях.
Движение — это сила и энергия, заряжайтесь летом вместе с High Level Club!
