У каждого человека есть свои установки и убеждения. Какие-то из них полезны, какие-то такими быть давно перестали или не были конструктивными изначально. И этот набор наших внутренних правил незримо, но непреклонно руководит всеми нашими выборами, реакциями, жизнью.
Всем прекрасно известно огромное количество деструктивных установок по самым разным сферам:
- финансовым (не жили богато, нечего и начинать),
- личностным (недостойна; другие лучше),
- в сфере отношений (все мужчины...; никому доверять нельзя...)
Предлагаю провести ревизию и замену отжившего и вредного на актуальное и полезное.
Для этого👇
Выпишите все свои установки и убеждения:
1️⃣ в отношении себя самого - ваша самооценка, мнение о собственной ценности
2️⃣ в отношении других людей - ваши ожидания в отношении их поведения, их отношения к вам, вашего отношения к ним
3️⃣ в отношении жизни в целом - каким должен быть мир, ваша жизнь в нём, в т.ч. в вопросах карьеры (самореализации), финансов
Если увидели негатив в каких-то из них, сделайте следующее:
✅Переформатируйте их в позитивные, конструктивные для себя, или просто перечеркните и запишите совсем новые, которые бы вы хотели внедрить в своё сознание и жизнь.
✅Любую новую привычку (мысль, убеждение) для закрепления и перевода на уровень автоматизма, надо какое-то время постоянно сознательно повторять. Что бывает трудно - подсознание всячески сопротивляется. Ничего страшного, оно так заботится о вас) Поблагодарите его за заботу и пойдите обходным путём)
✅Побудьте немного актёром и начните действовать, в соответствии с новой ролью, которую вам предстоит сыграть в фильме. Размышляйте, действуйте, чувствуйте, как будто бы вы, по сценарию, уже являетесь обладателем этих убеждений. Тренируйтесь смотреть на жизнь глазами своего «персонажа». Такая забавная игра с самим собой помогает обойти сопротивление закостенелого подсознания и значительно легче освоить новые правила жизни) Успехов вам в этом!
❗️Психика пластична. Надо это с умом и пользой использовать😉
