Щётка, паста – вот и всё, что нужно для ухода за зубами… или этого всё-таки недостаточно? Рассказываем о том, почему очень полезно пользоваться зубной нитью, а заодно о том, как это правильно сделать.
Почему-то многие думают, что зубная нить нужна только людям, у которых уже есть заболевания полости рта. На самом же деле к моменту, когда болезни проявляют себя, зубная нить уже перестаёт быть эффективной – ей нужно пользоваться для профилактики!
Зубная нить помогает удалить загрязнения из межзубных промежутков, куда щётка просто не пройдёт. А это защищает вас от:
- межзубного кариеса (очень неприятной, сложной в лечении патологии);
- гингивита;
- пародонтита.
Пользоваться ей очень просто:
- отмотайте себе кусочек длиной около 30 сантиметров и накрутите нить на указательный палец – так, чтобы остался кончик около 6-7 сантиметров;
- сделайте свободным концом пару оборотов вокруг указательного пальца на другой руке, чтобы между пальцами было сантиметра 3-4;
- аккуратно заведите этот кусочек нити между зубами и протяните его до десны – только осторожно, не повредите её!
- поводите несколько раз вверх-вниз;
- вытащите, перемотайте нить так, чтобы между пальцами снова был чистый кусочек, а потом повторите со следующим межзубным промежутком.
Вот и всё: дел на минуту, и вы получите дополнительную защиту полости рта. Что касается выбора зубной нити, всё индивидуально: для плотного прикуса лучше подходят вощёные нити, для больших промежутков – ленточные. Звоните, расскажем подробнее:
Новороссийск: +7 861 730-23-67
Краснодар: +7 861 202-58-57
#медицина #стоматология #гигиена #полезные советы
