Какое время года благоприятствует стройности❓
⠀
Вот это вопрос…казалось бы, какая разница, когда «браться за себя» - было бы желание!
⠀
Но нет.
⠀
Есть такое время года, когда процессы снижения веса идут как никогда быстро и легко.
Узнаем подробности?😉
⠀
Жизнь наших предков проходила, преимущественно, под солнечным светом.
И даже в наши дни, в век цивилизации и прогрессивных технологий существует такая процедура, как лечение светом - гелиотерапия (или фототерапия).
Известно, что её применял в своей практике ещё Гиппократ!
⠀
К тому же, под солнечным светом наиболее активно вырабатывается витамин (он же - прогормон) Д: вы наверняка слышали, что именно он является одним из «похудательных» гормонов.
⠀
Более того, в одном из исследований было показано, что ультрафиолет:
☀️снижает ожирение и признаки метаболического синдрома!
☀️улучшает глюкозотолерантность, повышает чувствительность к инсулину,
☀️уменьшает уровни «тощаковой» глюкозы, инсулина и холестерина.
☀️снижает признаки жирового гепатоза печени.
⠀
Авторы исследования акцентируют внимание, что большинство положительных эффектов света не сопровождалось приемом витамина Д - то есть, в исследовании участвовало исключительно облучение ультрафиолетом, в «чистом виде», и никаких добавок.
⠀
Вот так на нас влияет солнце!
⠀
Догадались, о каком солнечном времени года сегодня идёт речь?😉
⠀
Лето - самое результативное время для снижения веса❕
⠀
К слову, вот ещё 2 аргумента заняться снижением веса как можно скорее:
⠀
1. летом (благодаря солнечному свету), наша чувствительность к «гормону радости» - дофамину выше, а значит - мы всё меньше склонны переедать.🧁
⠀
2.летом, под воздействием ультрафиолета, активизируется прогормон проопиомеланокортин 👉именно он «включает» в организме множество процессов, способствующих «сжиганию» жировой массы.🔥
⠀
Интересно, есть тут желающие снизить вес уже этим летом - и чем раньше, тем лучше?
⠀
Поставьте + в комментариях, если вы готовы снижать вес уже сейчас!❣️
