У меня было 5 килограммов лишнего веса, 150 упаковок таблеток от невралгии и бесконечное множество пройденных практик, а также хреновая осанка, больная спина и остеохондроз 😁
Не то что бы тут намечалась вечеринка,
но 💫страх и ненависть💫 тоже входили
в стартовый пакет дерьмового самочувствия)))
Психосоматика, комплексы, нестабильное психологическое состояние.
Нет сил и нет целей — и всё, депрессия уже в опасной близости))
Когда уже мне стало ясно, что мне никто и ничто не поможет, я остановилась.
Дальше начала действовать интуитивно: в осознании всех проблем с головой, в питании, в лечении своих невралгий и в уходе за собой в принципе.
Параллельно изучала кучу самой разной информации.
Потому что лично по моим индивидуальным ощущениям: хреново себя чувствуешь физически – хреново выглядишь – хреново чувствуешь себя морально.
Я не могу чувствовать себя морально ок, когда у меня есть лишний вес и когда у меня приступы невралгии.
Но и просто убрав проблемы физического характера, голова моя здоровее не станет – тоже факт.
Поэтому я начала действовать комплексно:
💫Осознание: почему нет целей и сил, почему я не реализуюсь, почему я жду от кого-то спасения и в целом почему я немного не в адеквате))
💫Тело: я изучила огромный пласт инфы, советовалась с крутыми врачами и начала делать все, чтобы избавиться от проблем с осанкой, спиной, невралгией, отеками и так далее
💫Окружение: здесь я имею в виду мои бытовые привычки.
Типа: уход за лицом и телом, всякие приблуды, которые позволяют мне сохранить себя в виде моего возраста, а не в виде преждевременной старухи с заломами, морщинами и тд))
Осознание, Тело, Окружение
= ОТО-методология.
Одно невозможно без другого, потому что всё это взаимосвязано и работает в комплексе.
С одной стороны, да, это не волшебная палочка – придётся перекроить свой устоявшийся режим, прокачать контроль и начать шевелиться во всех смыслах.
С другой стороны, для меня это и есть волшебство: прилагаешь усилия = получаешь результат.
Причём БЫСТРЫЙ!
Через 2 месяца я уже была в порядке не в пример предыдущим нескольким годам.
С невралгией я справилась САМА, хотя мне прописывали кучу бесполезного лечения.
С лишним весом и перееданием я тоже справилась САМА.
С акне – я справилась САМА.
За месяц!!!
Без косметологов и препаратов.
Со своим негативным мышлением, пессимизмом, нестабильной самооценкой, отсутствием сил, целей и веры в себя я тоже справилась САМА.
А теперь в чат входит мой внутренний маркетолог и задаёт главный вопрос: хотите так же? 😂😂😂