Лето – время свежих и ароматных ягод, из которых можно приготовить вкусные и полезные смузи. Достаточно смешать в блендере ингредиенты, и полезный освежающий напиток готов!
Делимся подборкой из 5 самых популярных сочетаний. Банан + киви Понадобится 1 банан, 2 очищенных киви, 2/4 стакана йогурта и 1 ч.л. меда. Клубника + черешня Возьмите по 150 г (несколько ягод) клубники и черешни, удалив косточки, 250 мл молока и 1 г ванилина.
Абрикос + йогурт Смешайте 1 ст. абрикосов, 250 мл йогурта, 3 ст.л. сахара и 6 кубиков льда.
Арбуз + мята Возьмите 3 ломтика арбуза без косточек, 150 мл йогурта, 6 листиков свежей мяты и 3 кубика льда.
Вишня + мед Понадобится 100 г вишни без косточек, 0,5 ст.л. меда, 200 мл молока и 5 кубиков льда.
Лето – время свежих и ароматных ягод, из которых можно приготовить вкусные и полезные смузи. Достаточно смешать в блендере ингредиенты, и полезный освежающий напиток готов!
Делимся подборкой из 5 самых популярных сочетаний.
Банан + киви
Понадобится 1 банан, 2 очищенных киви, 2/4 стакана йогурта и 1 ч.л. меда.
Клубника + черешня
Возьмите по 150 г (несколько ягод) клубники и черешни, удалив косточки, 250 мл молока и 1 г ванилина.
Абрикос + йогурт
Смешайте 1 ст. абрикосов, 250 мл йогурта, 3 ст.л. сахара и 6 кубиков льда.
Арбуз + мята
Возьмите 3 ломтика арбуза без косточек, 150 мл йогурта, 6 листиков свежей мяты и 3 кубика льда.
Вишня + мед
Понадобится 100 г вишни без косточек, 0,5 ст.л. меда, 200 мл молока и 5 кубиков льда.