Когда я стала задумываться над этим вопросом, первое, что пришло в голову, — это отсутствие культуры любви к себе в принципе.
Подумайте сами
Как у нас называют человека, который любит себя, заботится о себе, ставит свои интересы на первое место? Верно: эгоистом. А быть эгоистом плохо, это знает каждый.
На самом деле все, конечно, несколько иначе
Здоровый эгоизм — это прекрасное качество, отражающее любовь и признание себя достойным человеком. Более того: если вы любите себя и учитываете собственные интересы, то с гораздо большей вероятностью будете любить и учитывать интересы других людей.
Ещё один яркий образ из нашей культуры — это Данко с его сердцем
Отдать другим всего себя, сделать хорошо всем вокруг, сгореть в попытках помочь всем на свете, — это поощряется, одобряется, поддерживается. А те, кто не готов отдавать всего себя, те, кто в первую очередь заботится о себе, — порицаются.
Это очень удобно — приучить нас думать сначала о других, а уже потом о себе. Удобно для тех самых «других», конечно же. Но если мы отдадим все, что же останется нам? Пустота и сожаления, больше ничего.
Не зря в самолётах говорят: вначале маску на себя, потом на ребёнка. Сначала нужно позаботиться о себе, тогда останутся силы и возможности заботиться о других. И отсюда и вырастет та самая любовь к себе.
Любить себя
Это ставить свои чувства, желания и интересы на первое место. Если вы не способны это делать, никто не сделает этого за вас, и в итоге вы будете обречены проживать жизнь, заботясь о других, об их чувствах, их потребностях, их желаниях. Как вы понимаете, это путь в никуда.
Очень сложно принять, что любовь к себе — вовсе не эгоизм, а базовая потребность. И ещё сложнее осознать, что без любви к себе невозможна полноценная, интересная, насыщенная и яркая жизнь.
При этом важно помнить, что если мы не учитываем чувства важных для нас людей и не доносим им информацию о наших чувствах, — это уже не про любовь. Но об этом поговорим как-нибудь в следующий раз.
#психология #коучинг #любовь к себе #как полюбить себя