Как бы ВЫ ответили на этот вопрос❓
Я отвечу так: можно ‼️
Будет ли это БЕЗ вреда для здоровья?
Нет, НЕ будет❌❌❌
Вот это надо понять раз и навсегда: быстрое похудение ВРАГ здоровья ‼️
Как вы считаете: сколько в месяц можно терять кг и оставаться эгергичными, бодрыми, здоровыми и счастливыми?
Конечно, чем больше вес, тем лучше он уходит в первые месяцы👍. Но это вода💦
Да, именно вода уходит из нашего организма быстрей всего.
А вот на 4-5ый месяц вес уходит гораздо меньше. У меня было 3-4 кг, а потом 2-3 кг, потом только по 1 кг в месяц...
При жёстких диетах, при быстром снижении веса отмечают:
1.Снижение иммунитета
2.Перепады настроения
3.Ослабленная кожа и морщины
4.Снижение тонуса мышц
5 Накопление жира...
...организм продолжит наращивать объемы жировой ткани — резервные запасы энергии, даже вернувшись к привычному режиму питания. Именно поэтому после изнурительных диет бывает так сложно удержать результаты: вес почти всегда возвращается к исходному или становится ещё больше.
И т. д. Поэтому не гонитесь за скоростью, а думайте о конечном результате 👍
Не успеете заметить, как ваша фигура преобразится без вреда для здоровья‼️
Успехов вам в достижении поставленных целей 💪 и здоровья крепкого❤️