Самостоятельно разобраться в балансе белков, жиров и углеводов – не самая простая задача. Поэтому предлагаем заручиться поддержкой профессионалов! Подготовили подборку лекций про правильное питание и пищевые привычки, в которых вы точно найдёте ответы на все интересующие вопросы 👇
🍽 Правило тарелки: едим с умом
Диетолог поделилась простым и эффективным методом, который поможет как правильно питаться, так и сбросить вес.
🥗 Как похудеть и сохранить результат?
Диетолог и эксперт по похудению поделился авторской методикой модификации пищевого поведения.
👨🔬 Правильное питание: взгляд нанобиотехнолога
Сотрудник института теоретической и экспериментальной биофизики РАН рассказал, что такое правильное питание с научной точки зрения.
😤 Влияние стресса на работу с вредными привычками
Психолог, писатель, телеведущий на канале «Доктор» дал рекомендации, как не сбиться с правильного пути даже под влиянием стресса.
Приятного просмотра и удачной подготовки!
