Инсулинорезистентность встречается сейчас почти у половины населения. Но это не норма! Многие даже могут и не предполагать, что она у них есть и ходить успокаивая себя, что сахар же в норме.
Проверим себя и своих близких. Считайте сколько галочек отметили.
⚡️"Спасательный круг” вокруг талии, а у мужчин живот - мячик (скопление жира в брюшной полости).
⚡️Набираем вес вне зависимости от изменения в режиме питания и стиля жизни. Это происходит как за счет набора жировой ткани, так и за счет отечности, к которой приводит повышенный инсулин.
⚡️Упрямый избыточный вес, который не поддается воздействию физкультуры и традиционным изменениям в питании, уменьшении калорий.
⚡️Полное насыщение и удовлетворение только от мучного, крахмалистого, сладкого.
⚡️Темные пятна на коже – черный акантоз. Причина их появления – усиленное деление клеток кожи эпидермиса под влиянием инсулина.
⚡️Проблемы с давлением – один из первых признаков инсулинорезистентности. Нарушается эластичность стенок сосудов из-за повышенного сахара в крови.
⚡️Проблемы с концентрацией, памятью и “затуманенность” сознания – все это проявление неэффективного снабжения клеток энергией. Клетки мозга в результате инсулинорезистентности не получают достаточно энергии.
⚡️Излишняя худоба. Митохондрии не додают энергию.
❗️Если галочек больше двух - с большой вероятностью инсулинорезистентность есть.
🔺А это значит, пора сдавать кровь на инсулин. А, самое главное, нужно еще правильно прочитать свои анализы. Инсулин не должен превышать 4.
❇️Мои полезные статьи про инсулинорезистентность:
🔺Тревожные звоночки инсулинорезистентности - в этой статье.
🔺Как повышать чувствительность тканей к инсулину? - в этой статье.
🔺Одно из страшных последствий, которое несет инсулинорезистентность - в этой статье.
Ваш Доктор Лиана Усаинова.
Больше полезных статей о здоровье - на моем Дзен канале. Подписывайтесь.
⠀