Аномальная жара накрыла некоторые регионы России. Столбик термометра поднимается от 30 градусов Цельсия в Москве, Петербурге, Якутии, Иркутске, Псковской и Новгородской области и до 38 градусов в Алтайском крае. По прогнозу синоптиков солнце будет нещадно палить с небольшими перерывами всю первую декаду июля. Причина — в африканском антициклоне. Впрочем, страдают от зноя не только у нас: одними из первых жару приняли Испания и Индия, а дальше все северное полушарие Земли.
Неестественная жара — это следствие изменения климата, сопутствующее глобальному потеплению из-за деятельности человека и большого количества выбросов. Растет уровень углекислого газа, а вместе с ним парниковый эффект. К тому же, в каждом регионе планеты действует свой природный механизм. Допустим, в Индии жара появляется из-за муссонной циркуляции воздуха.
Ученые предупреждают: если не остановить рост глобальной температуры, то периоды иссушающего зноя будут происходить чаще и интенсивнее. А это чревато самыми разными катастрофическими сценариями: засухой, голодом и смертями.
Для здоровья человека опасен не только тепловой удар, но и индекс солнечной активности. Сейчас он держится на показателе 6 и выше, а это значит, необходимо с 10 до 18 часов оставаться в тени, надевать одежду с длинным рукавом и носить головной убор. Обильное потоотделение — лучше, чем его отсутствие, но оно нарушает водный и солевой баланс, ухудшает работу клеток и повышает риск сердечно-сосудистых приступов. Следует часто пить воду, но не в пик жары, а вечером или утром. В самое раскаленное время суток лучше всего есть мороженное или водосодержащие фрукты и овощи.
Что происходит с мозгом при высоких температурах?
Вызванная обезвоживанием гипоксия приводит к нарушению кровообращения, что сказывается на когнитивных функциях: памяти и внимании. Может появиться бессонница, тревога, беспокойство, раздражительность и даже агрессивность. Интеллект не пострадает, хотя медицине известны редкие случаи его ослабления. При самом плохом раскладе расширение сосудов вызовет разрыв капилляров, кровоизлияние и предынсультное состояние.
Ритмологически остудить мозг, и привести тело в состоянии комфорта можно при помощи Хладастей. Они хранят в себе время, которое является «прохладой» для мозга. Хотите привести голову в порядок, мыслить трезво и ясно, не раскисая от зноя? — читайте Хладастеи утром и вечером. Времени это займет немного, а пользы — через край! Найти Хладастеи можно в книге «Соприульотк» Евдокии Лучезарновой.
Поделитесь своими способами охлаждения в жаркую погоду?
#жара #прохлада #работамозга #погодныеусловия #лето #ритмология