Незавершенные дела.
На дела, которые мы постоянно откладываем, тратится очень много психической энергии. Мы постоянно держим эти дела в голове и о них думаем. Поэтому стоит каждый день выполнять хотя бы по одному маленькому делу. Планировать их и, самое главное, завершать. Благодаря этому мы высвободим большое количество сил.
Мысли о прошлом и будущем.
Постоянное прокручивание мыслей о прошлом и о будущем изматывает нас не меньше. В итоге мы весь день проводим в размышлениях, а потом сожалеем об упущенном времени – ведь мы могли бы переделать столько дел! Чтобы не корить себя, нужно осознать, что думать о прошлом уже бесполезно. Прошлое не изменить, мы только можем сделать выводы на будущее и больше так не поступать. Да и долго раздумывать о будущем смысла тоже нет. Спрогнозировать его на все 100% все равно не получится, мы можем только составить план и придерживаться его в настоящем.
Страхи и тревоги.
Страхи и тревоги тоже отнимают огромное количество времени из нашей жизни. Правильный путь увеличивает страх. Поэтому вместо того, чтобы о нем постоянно думать и тревожиться, проще взять и сделать то, что страшно. Напряжённые мысли отпустят и не будут забирать энергию, а страх уйдёт. Потому что самое страшное уже произошло, и бояться теперь нечего.
